Coronavirusul și lumea din mine. Acum, în perioada de „obsesie” pentru informații despre coronavirus, cel mai important lucru este să nu intri în panică. În acest sens, sunt complet de acord cu autorul notei „Păstrarea lumii mele” Dmitry Kot. Iată câteva fragmente din el: „Cel mai dificil lucru acum este să nu te balansezi asupra leagănului emoțional al panicii. Eu însumi am cedat ieri. Și apoi mi-am amintit cum am mers în Tabăra Shaolin, iar călugărul mi-a spus că unul dintre principiile principale ale vieții este „Păstrează-mi pacea”... Și este, de asemenea, foarte important să le transmit tuturor celor din jurul tău că acum te afli în perioada „Păstrează-mi pacea” și transmite asta este pentru oameni. Așa că vă rog să vă păstrați pacea!” În orice criză și în unele evenimente nefavorabile, există întotdeauna a doua față a „monedei”, adică acele oportunități care ar trebui văzute și profitate. De exemplu, acum este un moment favorabil să te oprești în ritmul frenetic al vieții și să te gândești la lumea ta interioară, la valorile și prioritățile tale, adică să te „cufunde”, să-ți explorezi „eu-ul”, dar nu ar trebui să te întorci viața în „autoizolare” informațional. Trebuie doar să „filtrați” informațiile primite în conformitate cu prioritățile, nevoile și valorile dumneavoastră interne. Multe evenimente culturale în timpul pandemiei de coronavirus au fost transferate online: spectacole de teatru, spectacole de operă și balet, filme, vizionarea expozițiilor Galerii Tretiakov și. alte muzee. Până la jumătatea lui aprilie 2020, puteți viziona toate acestea complet gratuit! O oportunitate excelentă de îmbogățire culturală și autodezvoltare. Umplerea de calm, menținerea păcii în tine va face posibilă crearea simultană a unui „câmp de calm și bunăvoință” în jurul tău, care va avea un impact pozitiv asupra mediului tău imediat. Nu vă lăsați atrași de „leagănul emoțional” al panicii, apelați la înțelepciunea interioară și la bunul simț. Diverse practici de respirație și meditație și activități creative vă pot ajuta în acest sens! Puteți, de exemplu, să folosiți practica mea „Energia de vindecare din noi”. Această meditație nu va dura mai mult de 10-12 minute din timpul tău. Vă va scufunda într-o relaxare profundă, vă va permite să intrați în contact cu lumea voastră interioară și să creșteți forțele imunitare protectoare din organism. Pentru a-l asculta, vă rugăm să urmați acest link. https://www.b17.ru/media/12730/ . Voi fi bucuros să primesc feedback-ul dumneavoastră dacă articolul a fost util. Cu respect și dragoste pentru tine, psiholog, specialist în terapie emoțional-imaginativă Natalia Antonova.