„Хората, които не помнят сънищата, отказват да се изправят пред съществуването си, избягвайки срещата с неприятното“ Ф. Пърлс Да започнем с това: ВСЕКИ мечтае. Понякога срещам клиенти, които вярват, че не мечтаят. Ще кажа още: и аз мислех така. Струваше ми се, че ако имах сънища, щях да ги помня поне в първите секунди на събуждането си. Но нищо. Като цяло.Празно.Сънят е част от живота. По-точно около една трета от него (за тези, които се грижат за себе си и не пренебрегват времето за почивка... И аз съм на мнение, че периодът на сънищата има и своето допълнително значение. Освен възстановяването на тялото. Сънят е връзка с подсъзнанието, това е възможността да се свърже със скрити нужди и желания да разпознаеш друг човек, неговите индивидуални послания Според Пърлс, хората, които избягват да се занимават с важни сънища, например, след като възприемат този метод на адаптация, той го разпространява към всички останали сънища блокира тяхното запаметяване. Това е само теория. Не е факт, че това е вярно за вас (най-вероятно вие сте изключението, което наистина не сънува👌, както и да е, можете да започнете да си спомняте сънищата отново). И за това има специални упражнения. При мен се получи: мечтая. Не винаги, разбира се. Но това е повече от веднъж, сега няма да говоря за техники. Но определено имам една препоръка: За да запомните сън, трябва най-малкото да сте в ресурса. Редовната липса на сън води до нарушаване както на качеството на съня, така и на паметта. Затова, ако искате да се насладите на мечтите си, планирайте време за тях и може би това ще доведе до най-неочакваните промени в живота ви!!