En berättelse från min terapeutiska praktik. En 45-årig kvinna kom för att träffa mig. Till synes väldigt trött, ägnade all sin tid och energi åt arbete och familj, det fanns inte ens en minut kvar för vila - vilket blev orsaken till hennes hälsoproblem. Under terapin - vi - i gemensamt arbete - hittade mycket av det som fick henne att ständigt springa och göra något. Tyvärr vet de flesta inte hur de ska sakta ner tempot i livet så mycket att de känner att de är trötta, under terapin. livspress, tron ​​på behovet av att fortsätta leva som de levde förut, eftersom deras överlevnad beror på det. Att känna sig trött gör dem oroliga för att de inte ska kunna fortsätta kampen. De flesta människor kan inte säga till sig själva: "Jag kan inte." När de var barn fick de lära sig att säga "jag kan inte" var ett erkännande av nederlag och innebar att de var ovärdiga kärlek. Men det mest intressanta var sessionen där jag föreslog att hon inte skulle göra något, bara lägga sig ner och känna på sig själv. Hon stod emot länge, men när hon äntligen tillät sig själv att slappna av hände ett mirakel. Jag tittade på hennes ansikte - det jämnade ut sig, blev fräschare och såg 5 år yngre ut. Hennes drag blev mjukare och hennes ansikte mycket vackrare. Det jag såg chockade mig. Jag läste om de kosmetiska effekterna av terapi, men att se det med mina egna ögon var så fantastiskt och min klient gillade hennes inre upplevelser. Hon sa att hon upplevde lugn och ro och nu vet hon inifrån vad hon saknar. Genom att koncentrera dig på behovet av att uppnå frid och lycka just nu och här, och inte någon gång och någonstans, märker du att nuet passar dig helt och hållet.