Hej kära läsare Jag kommer att spekulera i detta ämne, som uppstod som ett resultat av ett samtal med en klient. Mycket ofta händer detta när du vill glädja människor, särskilt nära människor, släktingar, kollegor, chef, eller till och med när du träffar en ny person. Inuti kan det finnas en blandning av känslor från mild upphetsning, spänning till stupor och domningar. Eller så kan kroppen vara så rädd, till exempel när man träffar någon, att det kan utlösa en panikattack. Låt mig ge dig ett exempel. Detta är en kollektiv bild av kunden. En kvinna på cirka 30, efter en skilsmässa, har ett barn, träffade en ny man. De började dejta. Hennes tankar och känslor: "Jag vill verkligen behaga folk, och självklart, han gillar mig. Jag hoppas att allt kommer att vara annorlunda med honom. Vad sägs om mig något som inte gillar mig eller gillar mig längre. Jag måste försöka få mig själv tillbaka till det normala, se bra ut när jag träffas, prata på rätt sätt, för att inte tappa ansiktet Vårt möte kommer att passera. Vad händer om jag mår dåligt inför honom? Och detta märks på nästan alla områden. På jobbet oroar hon sig för sin chefs inställning till henne, vad hennes kollegor tycker om henne, om hon svarade rätt på någon fråga, om hon gjorde uppgiften korrekt. Tja, allt i samma veva. Det visar sig att från blandningen av dessa tankar och känslor uppstår en hel del spänningar, kroppen blir begränsad, det är tjat och det kan bli många besvärliga rörelser. Försök att kontrollera sig själv är ofta misslyckade. Det verkar som att du fortfarande måste anstränga dig för att definitivt gilla honom. Ett annat exempel. Kvinnan gillar inte att laga mat, men innan hon träffar en man förbereder hon några godsaker. Han kommer, ser att hon lagar mat vackert, han gillar det verkligen, det här är en egenskap han särskilt värdesätter hos en kvinna och börjar bli kär i henne. Och så någonstans i äktenskapet visar det sig att hon inte tål det. I det här fallet var det svårt för henne att vara sig själv, vilket senare ledde till konsekvenser. Vad ska man göra i det här fallet 1) Sluta försöka! För i det här fallet placerar du dig självklart lägre än personen bredvid dig. Som om något är fel på dig, men allt är bra med honom. Detta läses naturligtvis av andra människor, och de börjar behandla dig därefter. Som regel gäller att ju mer vi försöker anpassa oss, desto sämre är förhållandet. I detta ögonblick är vi inte i kontakt med oss ​​själva, och därför är vi inte i kontakt med andra. Var i positionen "Jag är ok, och du är ok." 2) Släpp överdriven kontroll, låt situationen gå som den går. Om du, med exemplet med en ny bekantskap, kanske träffas en gång, kanske inte. Kommunicera och njut av detta möte, var här och nu. 3) Ge dig själv rätten att göra misstag. Även om något gick fel är det ingen katastrof, det är värdefulla erfarenheter som kan tas med i beräkningen för framtiden. 4) Tillåt dig själv att slappna av, vara den du är, kanske ofullkomlig. Det finns trots allt inga perfekta och idealiska människor, men det finns många uppriktiga sådana en naturlig önskan från vilken person som helst. Och det är helt normalt om vi samtidigt förblir avslappnade, njuter av att vara i kontakt med personen här och nu. Detta vårt tillstånd främjar bara harmoniska relationer och stärker intimiteten! Om vi ​​pratar om befintliga relationer, så är det bra om det finns acceptans för varandra med några känslor, det finns inga tystnader och för mycket anpassning till partnern. Du har ett eget utrymme och möjlighet att göra dina favoritsaker, det finns utrymme att växa!