Ibland händer något oförutsägbart, oväntat och skrämmande. Sådan att du kommer ihåg det för alltid, scrollar igenom det i huvudet, upprepar det och ofrivilligt försöker göra allt för att inte stöta på det igen. Till och med på bekostnad av åtgärder som kan hjälpa dig, till exempel. En älskads död kan vara kraftfull och skrämmande. I alla åldrar, men speciellt i barndomen Låt oss anta att detta hände direkt efter att du hade ett slagsmål och du skrek på honom för första gången för att du var olycklig, men du hade inte tid att sluta fred. Och nu, många år senare, är det också svårt för dig att vara missnöjd, och ännu mer att säga om det, trots att det ibland är nödvändigt. Du är rädd Rädslan har varit kvar från det ögonblicket, även om du inte var skyldig till någonting. Men barn tror alltid att världen skapades bara för dem, att de kan påverka varje händelse som händer i den och det finns inget annat. Detta är magiskt, magiskt tänkande. För ett barn att tänka så är normalt, till och med bra. Det här stadiet hjälper dig att bli självsäker, lära dig att navigera i världen, tro på bra saker, men ibland misslyckas det och det är svårt att säga att något är obehagligt för dig. För någonstans inom den lilla pojken eller flickan tror fortfarande att den olyckan var hans fel: han blev straffad för att han betedde sig illa och om han gör det igen kommer något hemskt att hända igen eller så finns det obehagliga, obekväma och skamliga händelser som upprepar sig varje dag efter dag, vecka efter vecka, år efter år. Mobbning i skolan, våld i hemmet (inte bara smisk, utan även förnedring, tvivel). Och varje dag är bokstavligen fylld av rädsla och förväntan - vad, vad kommer att hända idag? Det verkar som att det här är ingenting, du kan ha tålamod, "jag ska växa upp och gå", men du måste vänta länge, så länge att du inte längre kommer ihåg hur du var innan när du bestämde dig för att ha tålamod och nu vet du inte hur du ska ta dig ur det här, och är det nödvändigt, låt oss säga att du en dag kom in i en ny klass? Det blev så att föräldrarna bestämde sig för att flytta. Och de bestämde det, naturligtvis, utan dig. De sa olika saker om den nya skolan, och allt gick genast fel. Du gick in i klassen, sa några ord om dig själv, men plötsligt började någon plötsligt skratta. Och så hela klassen. Och av någon anledning gjorde detta plötsligt allt mycket värre. Och den andra veckan fortsätter - man blir ständigt påmind om detta. Och allt kan bero på att den som skrattade först var arg, han ville bara slänga ut det någonstans, skämta, och sedan kom allt ur sig. kontrollera. Men du vet inte om detta, och du tänker inte ens på det. Du bestämmer vad du ska göra i dig och tystnar för att inte säga något sådant igen. Och berätta aldrig om dig själv för någon igen. Detta händer ofta. Vi slutar prata om oss själva, be om hjälp, slutar öppet uttrycka våra åsikter på grund av händelser som skadar oss. De är tätt sammanflätade med varandra inuti, som om det ena nödvändigtvis följer efter det andra. Men du vet, var och en av dessa händelser är faktiskt unika. För att detta skulle hända spelade många, många olika faktorer in. Ja, det är normalt att vara ledsen och oroa sig för det. Men detta går att fixa. Du kan recensera den igen, med din vuxna, annorlunda, icke-magiska blick, leva och slänga ut de känslor som då visade sig vara outtryckta – skrika, gråta, bli arg, säg att du är ledsen. En psykolog har många sätt och tekniker för detta, om ingen annan kan göra detta och bli fri från detta. Och börja prata igen.*** Polina Merkusheva, klinisk psykolog (psykoanalytisk metod), +79523388942, [email protected] Om du gillade materialet, vänligen klicka på "Säg tack"»!