Det är naturligtvis bättre att inte kommunicera med obalanserade människor, men om du verkligen behöver... När du kommunicerar med en obalanserad person kan det vara väldigt svårt och orsakar dig stress och ångest. Men som erfaren psykolog kan jag dela med mig av några tips och strategier som hjälper dig att kommunicera effektivt med sådana människor och undvika eventuella konflikter. Det första och viktigaste tipset är att behålla lugnet. När du interagerar med en instabil person kan de vara spänd, upprörd, aggressiv eller nervös. Det är viktigt att komma ihåg att ditt beteende kan påverka hans tillstånd. Om du reagerar på den här personens känslor på samma sätt kan det göra situationen värre. Försök därför att vara lugn och inte ge efter för provokationer. Det andra tipset är att visa empati. En obalanserad person kan uppleva många negativa känslor och känslor som ilska, rädsla, ångest, etc. Försök att sätta dig i hans skor och förstå hur han kan känna. Visa honom att du lyssnar och förstår honom, låt honom tala och avbryt honom inte. Det tredje tipset är att inte försöka rätta honom. En instabil person kan vara övertygad om att han har rätt och att andra människor bör acceptera hans åsikt. Men om du försöker övertyga honom om något annat kan det bara göra situationen värre. Försök därför undvika diskussioner och insistera inte på din synpunkt. Det fjärde tipset är att erbjuda specifika lösningar. Om en instabil person upplever några problem, ge honom specifika lösningar eller sätt att lösa dessa problem. Detta kan hjälpa honom att känna sig mer självsäker och ha kontroll över situationen. Femte tipset - glöm inte din säkerhet. Om en instabil person blir aggressiv eller hotfull, tveka inte att avbryta samtalet och gå ifrån honom. Det är viktigt att komma ihåg att din säkerhet och hälsa är viktig, och du har rätt att skydda dig själv. Utöver dessa specifika tips finns det några allmänna principer som kan hjälpa dig när du hanterar en instabil person: Lyssna noga. Låt personen tala och lyssna innan du uttrycker dina tankar eller åsikter. Kom ihåg att det är viktigt för honom att bli hörd och förstådd. Inte kritisera eller döma. En instabil person kan vara mycket känslig och sårbar, så försök att inte kritisera eller döma honom för hans beteende eller känslor. Hjälp honom att slappna av. Om en person är i ett tillstånd av nervös spänning, hjälp honom att slappna av. Detta kan vara så enkelt som att ta ett djupt andetag och andas ut. Att hantera en instabil person kan ta mycket tid och energi. Ha tålamod och bli inte avskräckt om processen verkar långsam eller svår. Slutligen, om du står inför en situation som orsakar dig extrem ångest eller stress, sök hjälp från en professionell rådgivare. Han kan hjälpa dig att förstå en svår situation och erbjuda effektiva strategier för att kommunicera med en obalanserad person Prenumerera på min privata Telegram-kanal https://t.me/+92hT4X8-t_w1OTli om relationer, sex, skilsmässa, svek, älskarinnor. Om du vill analysera ditt individuella fall och hitta en lösning, registrera dig för en konsultation Telegram, WhatsApp +7 952 246 08 60