Vladimir, 25 år, arbetar som lärare på ett universitet, har upplevt konstant social ångest sedan tonåren, skämdes över att kommunicera med andra och upplevde också periodvis tecken på irritabel tarm. Manifestationer av social ångest började intensifieras med början av professionell aktivitet, särskilt under föreläsningar. Vladimir vände sig till en psykolog för att få hjälp vid 24 års ålder, efter att han slutat med föreläsningar på universitetet, och informerade ledningen om att han hade problem med halsen. Rädslan för att tala till en "kritisk" publik blev hans största problem och han tillbringade större delen av sin tid med att oroa sig för hur han skulle undvika ångesten att visa sin svaghet. Han ansåg sig vara inkompetent och var rädd att publiken skulle förstå detta. För att minska sin stress, som ordinerats av en specialist, tog Igor olika typer av lugnande medel före föreläsningen och uppnådde därigenom en viss lättnad, men resultatet blev kort. levde och doserna av droger måste gradvis ökas, samtidigt som den undvikande strategin började projiceras inte bara på publiken, utan även på människorna runt omkring dem . De runt omkring mig kanske förstår detta och dömer mig.” Problemet var att Vladimir fortsatte att undvika dem trots att han höll föreläsningar flera gånger, det vill säga att utställningarna inte riktigt hjälpte. Psykologens huvudsakliga ingripanden var relaterade till förhållandet mellan tidigare livshändelser och den nuvarande situationen, vilket gav Vladimir en viss förståelse för varför han beter sig på det här sättet, men hans beteende och känslor förändrades inte under vår konsultation, Vladimirs ytterligare övertygelser det visar sig att han under föreläsningen ständigt övervakar sin röst klang och andning för att "låta mer övertygande". För att testa sin tro började han spela in sin röst under en föreläsning och lyssnade sedan på den. Dessa beteendeexperiment tjänade till att förstå Vladimir att hans rädsla var fundamentalt felaktig, och hans övertygelse om hans "svaghet" började gradvis minska. Under den efterföljande psykoterapin började Vladimir inse att att föreläsa honom inte fick några katastrofala konsekvenser, han ändrade gradvis sin bedömning av sig själv och omgivningen, även om han fortfarande upplever vissa tvivel om sig själv, men de är inte längre så dödliga;...