✔ Vreau să fac ceea ce îmi place, dar sunt constant distras de o minge de gânduri care se învârte în capul meu✔ Autoflagelarea, criticile sunt prietenele mele din chiar dimineața✔ Parcă nu sunt aici, o grămadă de gânduri mă poartă departe și nu-mi permite să fiu în momentul de față✔ Toată ziua am anxietate de fundal, îndoieli... Despre lucrurile care s-au întâmplat ieri, ei așteaptă în seara, peste o saptamana...✔ Am o viata stralucitoare, bogata, dar nu o simt pe moment. Așadar, mă uit la fotografie mai târziu și mă gândesc: „mi s-a întâmplat asta, e grozav.” S.U.A. Scopul său principal este să vă curățați capul de gânduri inutile/distragătoare/inutile/negative/diverse.☀ Începeți o nouă zi cu un cap curat și limpede! Încearcă să scrii Morning Pages timp de cel puțin o săptămână și vezi că această afirmație devine un tipar în viața ta și nu un accident fericit. Așadar, instrucțiunile: Paginile de dimineață sunt trei coli A4, care se scriu imediat după trezire (!) într-un flux spontan de text (nom scriem ce este în capul nostru, fără nicio cenzură). Pune tot ce ai în capul tău acum acolo, fără să-ți faci griji dacă este frumos, competent, jenant sau plictisitor. Doar scrieți tot ce vă trece prin cap, sarcina este să scrieți trei foi de orice, o singură condiție: din cap și fără ajustări. 🖇 Exercițiul original se află în cartea „The Artist’s Way” de Julia Cameron. Surpriză: autorul are un obiectiv și mai mare cu acest exercițiu! Și acesta va fi un efect secundar grozav pentru noi. Cartea „The Artist’s Way” este un antrenament pentru revigorarea creativității și găsirea inspirației. Julia sugerează că Pages este mai mult decât o simplă scurgere pentru creier. Și, de asemenea, o modalitate eficientă de a se împrieteni cu criticul interior și de a reînvia capacitatea de a crea Dar ea consideră fiecare (!) persoană un creator, deși în primul rând cartea ei se adresează oamenilor din profesii creative care experimentează. stagnare. Dar Julia ne reamintește din când în când: că toată lumea este un creator, iar eu îi traduc „creează” pentru mine pur și simplu ca „trăiește”, deci, minunatul nostru efect secundar este inspirația de a-ți crea viața (și nu doar de a o petrece). și absența mâncărimii criticului interior. În cuvintele autoarei: Toate aceste prostii, constând în furie și descurajare, pe care le notezi dimineața, te împiedică să creezi (nota mea: = trăiește ☝🏼). Griji legate de muncă, rufe murdare, o adâncitură pe mașină, o privire ciudată a iubitului tău - toate acestea se învârte undeva la nivel subconștient și îți strică starea de spirit toată ziua. 🖇 Ca de obicei, împărtășesc doar ceea ce am încercat eu însumi, și nu ceea ce am citit și mi-a plăcut 🙂 Dar ceea ce m-a determinat să scriu despre Morning Pages a fost cât de pozitiv au răspuns clienții care au încercat să le scrie :) Cineva - promptul meu și cu cineva a fost așa: Client: „Azi am scris pagini de dimineață..”, Eu: „Oh, știi și tu paginile de dimineață?” )))Cine încearcă să scrie Pagini - vă rugăm să vă împărtășiți efectul!) Mai multe materiale și informații despre mine pe site-ul meu: maria-venger.ru