Fortsättning. Börja här och här Lev på toppen naken, Skriv enkla sonetter... Och ta från folk från dalen Bröd, vin och kotletter. Sasha Cherny. 1909. Självisolering som sensorisk deprivationSjälvisolering är ett problem för personer med ett externt kontrollställe. Det vill säga för dem som är vana vid att vara som dockor – deras trådar dras och manipuleras. Men de är själva vana vid att manipulera andra, det här är den andra sidan av myntet. Men under förhållanden av självisolering och karantän är det svårt att manipulera någon, förutom de som tvingas leva med dig under samma tak... Det är därför människor strävar efter att umgås, kommunicera, interagera - eftersom hela deras identitet är extern. De flesta människor definierar sig själva genom att utföra sociala roller, genom kommunikation och interaktion. Och det är därför tillståndet av självisolering är så smärtsamt för dem – de upplever det som en förlust av sitt eget jag. Associationer uppstår med begreppet Black Mirror – man tittar in i det och ser inte sig själv, sitt sociala ansikte . Psykologiskt är självisolering starkt förknippad med ett tillstånd av sensorisk deprivation - när man i experiment skapade speciella förutsättningar för försökspersoner att kraftigt begränsa inflödet av sensoriska förnimmelser. Det visade sig att detta var ett mycket obehagligt tillstånd och många försökspersoner krävde att avbryta experimentet tidigt just på grund av denna känsla av allvarliga, outhärdliga känslomässiga obehag. Men myndigheterna lovar att grovt förtrycka de som vill avsluta sin "påtvingade självisolering" utan tillstånd. I samband med ovanstående förutspår jag ett större antal psykologiska och psykosomatiska störningar bland stadsbor under masssjälvisolering Data har precis kommit från Storbritannien som: enligt Guardian, 80 procent av ungdomar under 25 år som hade psykiska problem. före coronaviruset förvärrades tillståndet på grund av pandemin. 32 procent bedömde sitt tillstånd som allvarligt försämrat. Påtvingad reflektion Allt avgjordes av en mäktig orkan. I. Ilf, E. Petrov. "Guldkalv" Samtidigt finns det människor som behöver ensamhet, avstånd från social aktivitet, eftersom detta är nödvändigt för introspektion, för reflektion. Och eftertanke älskar tystnad. Det här är personer med ett internt kontrollställe. För sådana människor är försvagningen av sociala band och övergången till självisolering en välsignelse, en dröm, en gåva från ödet. Varför? För i normala tider kräver självisolering för många förhållanden (tillgång till utrymme, pengar, mat, distansarbete etc.) som är svåra att försörja sig själv ensam. Men om de kräver självisolering av dig och berättar att detta är en form av ditt sociala ansvar, då kommer du frivilligt att ägna dig åt reflektion, d.v.s. kunskap om sig själv Det kan inte sägas att karantän är användbart för kreativitet, men ensamhet och självisolering bidrar i hög grad till det, eftersom en kreativ person inte distraheras av det fåfänga och förgängliga, utan fokuserar på det eviga och oförgängliga, om än för en. begränsad tid. Låt oss titta på de historiska exemplen som vi känner till – hur välkända genier klarade av påtvingad eller frivillig självisolering Michel de Montaigne – fransk författare och renässansfilosof, författare till boken ”Essays” – skrev denna berömda bok. på 1500-talet under förhållanden av nästan fullständig självisolering, bosatte sig i hans familjs slott. För honom var sådan ensamhet en nödvändig förutsättning för kreativitet, och det var tack vare en sådan självisolering som vi fick hans ovärderliga "Erfarenheter" År 1606 inträffade ett utbrott av böldpest i London. När dödssiffran översteg 30 tusen människor stängdes teatrar nästan hela året. William Shakespeare, som var skådespelare och medlem av King's Men-truppen, blev utan arbete, men han satt inte sysslolös. Under karantänen skrev han pjäserna "King Lear", "Macbeth", "Antony och Cleopatra" År 1665 började en epidemi av böldpest igen i England, då dog cirka 100 tusen människor. Det var under "peståret"unga Newton började utveckla teorin om differential- och integralkalkyl och genomförde också optiska experiment, med hjälp av vilka han bevisade att vit färg är en blandning av färger i spektrumet. Under samma period skapade Newton grunden för gravitationsteorin Alexander Pushkin Närmare oss är vårt nationella "allt" - A.S. Pushkin levde under förhållanden av en koleraepidemi två år i rad - hösten 1830 och sommaren 1831. Här är en av hans beskrivningar: ”Jag hann knappt komma fram när jag fick reda på att byar nära mig höll på att spärras av och karantäner upprättades. Folket muttrar, absurda upplopp bryter ut här och där. Jag gjorde mitt jobb, läste om Coleridge, skrev sagor och besökte inte mina grannar.” Eller ännu bättre: ”...Jag kom till byn och slappar av. Kolera morbus är nära mig. ... Vet du vad det här är för djur? Titta, han kommer att stöta på Boldino och äta upp oss alla! ...Åh kära nån! Vilken skönhet den här byn är! föreställ dig: stäpp och stäpp; inte en själs grannar, rid så mycket du vill, skriv hemma så mycket du vill, ingen kommer att störa sig." , "Trollformel", "Elegy" ", "Min släktforskning" "Sagan om prästen och hans arbetare Balda" "Belkins berättelser": "Snöstorm", "The Young Lady-peasant", "The Station Agent", "The Shot", "Begravningsentreprenören" två kapitel av "Eugene Onegin" "Små tragedier": "Den snåla riddaren", "Mozart och Salieri", "Stengästen", "Fest under pesten" "Huset i Kolomna" Men kl. samtidigt kritiserade Pushkin skarpt regeringens åtgärder mot kolera. Speciellt karantäner. Jag trodde att karantäner orsakar stor ekonomisk skada. Karantäner förlamade livet i landet och orsakade allmänt missnöje. Vad ska man göra under karantänen. Påtvingad självisolering är ett bra tillfälle att lära känna sin intuition. Som ni vet vet intuitionen allt. Slappna av i din vänstra hjärnhalva och letar frenetiskt efter svar på frågor om pandemin som ingen känner till, eftersom detta är en ny, aldrig tidigare skådad situation. Vänd dig till din intuition (den är i högra hjärnhalvan av GM, om något - även om det inte spelar någon roll)). Intuitionen vet vad som kommer att hända "med fosterlandet och med oss", men den kommunicerar detta på ett mycket unikt språk - inte genom ord och symboler, utan genom bilder och förnimmelser. För att lära dig att läsa dessa budskap måste du lära dig att lyssna på själv. Detta är ett långsiktigt arbete, många års praktik. Och om du inte har bemästrat det ännu, då är självisolering ett utmärkt tillfälle och en gynnsam tid att börja. Låt mig påminna er om att hjärtats tysta röst bara kan höras i tystnad, tystnad och frid. Bakom de överväldigande känslorna, upphetsningen och den febriga kommunikationen kommer du helt enkelt inte att höra honom. Nu är det dags att lära sig att njuta av stunden, Här och Nu. Lär dig att njuta och använda det du redan har. Och var och en av er har mycket. Många har till exempel och kommer att förbli friska. Självisolering ger dig tillbaka de värden du hade glömt, särskilt immateriella. Såsom: Kärlek Frihet Att ta hand om nära och kära Uppmärksamhet på människor Kreativitet Dags att leva En plats att bo som en fristad Räcker inte detta? Använd det du har, det du har fått och det du själv har skapat. Gläd dig över att du är vid liv, frisk och är på semester från det liv och rörelse som du fått Ta hand om dig själv Och slutligen är det dags att börja ta hand om dig själv och din hälsa. När allt kommer omkring är huvudpoängen med självisolering under en pandemi att bevara din hälsa med all din kraft. När allt kommer omkring, hur mycket nytt vi har lärt oss om naturen och karaktären av spridningen av viruset. Och att endast fanatisk handtvätt är ett av huvudsätten för självförsvar. Nu behöver vi bemästra förmågan att upprätthålla social distans, som har flyttats från proxemics lärdomar till det offentliga livet. Jag brukade prata om detta på speciella MBA-kurser, men nu sänder de det från alla. Jag fick nyligen reda på det".