Från författaren: Går det att leva konstruktivt med svartsjuka, och hur kommer det att karaktäriseras? Hur kommer det att skilja sig från svartsjuka som lever destruktivt En av de vanligaste kvinnornas önskemål i terapeutiskt arbete är begäran "Bli av med svartsjuka" ("Sluta vara svartsjuk", etc.). Svartsjuka kan attackera oss i alla åldrar, i vissa ögonblick kan den till och med kontrollera vårt beteende, vars tillräcklighet vid sådana ögonblick är mycket tveksam. I många fall har svartsjuka ingenting att göra med partnerns verkliga beteende och baseras enbart på den svartsjuka personens fantasier. När man försöker hitta ursprunget till denna känsla är svartsjuka ofta förknippad med en känsla av ägande mot en partner, och med låg självkänsla och med en tendens att kontrollera - med ett ord, inget bra, och i allmänhet, att vara svartsjuk. "borde vara synd." Men är svartsjuka så definitivt skadligt och dåligt? När vi börjar en konversation om svartsjuka, låt oss omedelbart klargöra: svartsjuka, att vara en komplex känsla av flera komponenter, har nödvändigtvis en positiv aspekt, inklusive incitament, ton och sund konkurrens. Till exempel ser en erfaren fru att intressanta kvinnor uppmärksammar sin partner, ser något i honom som hon själv inte har sett på länge, och detta kan i hög grad nyktra upp henne, som länge har varit van vid att ta sin man för givet , eller till och med helt som en del av dig själv "Från att ha legat i närheten under en lång tid, bleknar skönheten Och andra där, visar det sig, märk något annat!" (c) M. Zhvanetsky "När jag någonstans utanför huset - till exempel i ett köpcentrum - ser andra kvinnors blickar riktade mot min man, börjar jag känna en stark önskan efter honom" (c) kvinna, 32. år gammal, gift i 7 år Men förutom den inspirerande, stimulerande effekten har svartsjuka ofta motsatt effekt: för en kvinna kan det vara tvångsmässig spårning av sin partners kontakter, konstant ångest och psykisk smärta, smärtsamma och oupphörliga misstankar om henne. partner, jämförelser av den senares rörelser över tid, och i fallet med en verklig rival, smärtsamma jämförelser av sig själv med henne, en känsla av sin egen värdelöshet, förbittring och hat mot sin partner, och, naturligtvis, plågande avund mot sin rival . Är det möjligt att sluta vara svartsjuk, och vad kan vara viktigare än att bara "hantera" denna svåra känsla och befria ditt liv från dess smärtsamma inflytande? Enligt min mening kommer sättet på vilket du upplever denna tvetydiga känsla att vara viktigare. Låt oss ta en närmare titt på levnadssättet. En och samma känsla – inklusive svartsjuka – kan upplevas på helt olika sätt: du kan använda den för din egen utveckling, eller så kan du använda den för självförnedring och stagnation. Hur upplever du din egen svartsjuka. Kan du utvecklas med dess hjälp, trots smärta och obehag. Hälsosam konkurrens - om en sådan upplevelse finns för en kvinna - kan stimulera en kvinna att rengöra sina fjädrar , ta hand om sig själv igen och sätta ordning på sig själv, lära sig att bära vackra saker, eller till och med leda till mer globala interna processer hos en kvinna som utgör hennes personliga tillväxt, såsom: Bildande av en nykter och kritisk attityd mot sig själv av förmågan att känna igen några av sina egna tillkortakommanden och lära sig att hantera dem. Utveckling av förmågan, även med sådan inblandning i självkänslan, att upprätthålla den allmänna positiva självinställningen, en holistisk och "tillräckligt bra" bild av sig själv; ; Utveckla förmågan att hantera sitt eget obehag från medvetenheten om ens ofullkomlighet, motstå detta obehag och (viktigast!) omvandla det till handlingar fulla av egenvård och syftar till ens egen utveckling svartsjuka från destruktiv kommer att vara: 1. förmågan att använda svartsjukans obehag som en motor för sin egen utveckling, förmågan att omvandla denna smärta till konkreta handlingar.2. Dessa handlingar bör ha som syfte inte partnern och korrigeringen av hans beteende,.