De la autor: Pentru a afla de ce o persoană se angajează voluntar în auto-amăgire și, în același timp, aruncă praf în ochii altor oameni, este necesar să înțelegem definițiile : minciună, auto-înșelare, adevăr, realitate Cum să nu te mai înșeli pe tine și pe alții? Dacă îți pui o astfel de întrebare, înseamnă că ești deja cu adevărat încurcat într-o rețea de minciuni și nu poți ieși singur din ea. Auto-amăgirea ta a mers prea departe. Nu poți distinge evenimentele reale de cele dorite și să treci unul drept celălalt. Pentru a afla de ce o persoană însuși se angajează în mod voluntar în auto-amăgire și, în același timp, aruncă praf în ochii celorlalți oameni, este necesar să înțelegem definițiile: minciuni, autoînșelăciune, adevăr, realitate. O minciună este o declarație deliberată de informații false. Auto-amăgirea apare atunci când o persoană se convinge de adevărul unui fapt deliberat fals. Adevărul poate fi desemnat printr-un singur cuvânt - adevăr. Conceptul de realitate presupune multe semnificații, dar dacă îl considerăm obiectiv, atunci este o condiție rezonabilă pentru manifestarea lumii exterioare și interioare. Exact ceea ce ne imaginăm și simțim cu adevărat, și nu inventăm. Unul dintre motivele pentru denaturarea realității și pentru ascunderea adevărului poate fi o inofensivă, la prima vedere, dorința de a atrage atenția celorlalți și convingerea fermă că alte metode vor fi ineficiente. Așa se face imperceptibil înlocuirea conceptelor, iar doritul este prezentat ca real. Apare un cerc vicios și jocul tău trece prin mai multe niveluri de minciuni. Primul implică manipularea ascunsă, adică dorința unei persoane de a schimba percepția altor persoane cu informații înșelătoare. Care poate fi foarte vag, inexact, cu fapte distorsionate și ambiguu. Și toate acestea pentru a arăta mai bine sau pentru a evita responsabilitatea atunci când confirmăm detalii importante cu fapte. La al doilea nivel, există deja nevoia de a menține această auto-înșelăciune și de a demonstra tuturor fiabilitatea informațiilor tale. Astfel, apare mecanismul „minciuna albă”. Deoarece, dacă nu susțineți adevărul inițial incorect, atunci problemele serioase nu pot fi evitate, iar înșelăciunea va fi dezvăluită rapid. Al treilea nivel implică capacitatea de a-ți manipula interlocutorul și este considerat destul de complex. Pentru că înșelătorul trebuie să reacționeze la timp la comportamentul altuia și, cu și mai multă sinceritate, să-și demonstreze minciuna. De asemenea, este convins că numai spunând minciuni se poate câștiga încredere și poate influența convingerile altora. Astfel, trecând printr-un labirint nesfârșit de minciuni, îți devine din ce în ce mai greu. Și la fiecare nivel ulterior, din cauza înșelăciunii și manipulării tale, ele se transformă într-o adevărată rețea care este greu de dezlegat fără ajutor din exterior. Prin urmare, este important să-ți spui să te oprești. Și recunoașteți că calea înșelăciunii nu a ajutat încă o singură persoană să mențină prietenia adevărată, să aibă o stima de sine adecvată și să devină cu adevărat fericită. Pentru a-ți recunoaște propriile minciuni, nu este suficient să-ți spui că minți și că nu poți face nimic în privința asta. Din moment ce te-ai hotărât să atingi scopul de a spune adevărul, atunci, în primul rând, trebuie să înveți să-ți auzi vocea interioară. Ceea ce ar trebui să însemne că, dacă vrei să scapi de un obicei distructiv, atunci aceasta este dorința ta sinceră. Și din moment ce ți-ai stabilit o astfel de sarcină, înseamnă că trebuie să crezi în posibilitatea de a o rezolva până la capăt. Pentru a decide, este important să vezi obstacolele de pe parcurs. Există posibilitatea de a descoperi frica în tine, din cauza căreia apare înșelăciunea. Urmăriți-vă comportamentul pe parcursul zilei. Poate fi: pasiv, stereotip și de căutare. Dacă te străduiești să-ți menții intenția de a spune adevărul, atunci comportamentul tău ar trebui să fie de căutare. În ciuda circumstanțelor neprevăzute, excludeți minciuna ca modalitate de a rezolva problema și căutați o alternativă. O modalitate bună de a te îndepărta de minciuni și de a le recunoaște în ceilalți poate fi».