"Hur vet ditt barn hur det ska lugna sig när han mår dåligt eller är rädd?" – den första frågan jag ställer mödrar till barn med komplicerad anpassning till en barnomsorgsinstitution Svaren är annorlunda: han gosar en mjuk björn. han suger min näsduk; han är otröstlig...Och när de två första svaren låter förstår jag att barnet kommer att klara sig, att det har tillräckligt med resurser i form av enkla föremål som hjälper honom att upprätthålla en känslomässig kontakt med sin mamma, även när hon inte är i närheten Men när ämnet barnets otröstlighet, oförmåga Även hemma är det en väckarklocka att lugna sig om något. Han berättar att det finns vissa störningar i förälder-barn-relationen Av någon anledning får inte barnet tröst från mamman och överför det inte till ersättningsobjekt - björnar, näsdukar... Vad är tröst? Det här är någon sorts magisk kraft som gör det möjligt för både en liten och en vuxen person att överleva rädsla, separation från en älskad, utan att falla i bitar av stress, utan att slås sönder av vissa livsförhållanden. Och det är psyket strukturerad på ett sådant sätt att mamman först tröstar barnet, sedan lär det sig att trösta sig med yttre föremål - substitut, och sedan blir detta en inre förmåga hos en person. Och det är mycket viktigt i vuxen ålder att ha denna förmåga till själv. tröst, för självlugnande Och om det inte finns där, finns det en direkt väg till beroende beteende: kemi, känslor, arbete, sport, adrenalin... Hur kan du annars trösta dig själv om du är tom inuti det tomma hålet med missbruk och det är det... Men tröst fungerar inte så! Beroendet blir först en vän, lättar på det känslomässiga tillståndet, men börjar sedan förvandlas till en ännu större ondska än den som man sökte tröst från. Och vad ska man göra om denna förmåga inte finns där: ✅ När? det är dåligt, hitta vänliga ord för dig själv.✅När du är rädd, hitta stöd i din kropp: ben, djupa andetag.✅När du är ledsen, gör något fint för dig själv Att odla självkomfort inom dig själv små steg, så nödvändiga, så viktiga för varje person!