Harmoni är ett ord som ofta finns i många människors vokabulär. Människor associerar detta ord med något mycket viktigt, värdefullt, meningsfullt, som hjälper dem att leva ett lyckligt liv. Människor förstår snarare intuitivt innebörden av detta ord och förstår som regel det korrekt. Om du vänder dig till det latinska språket kan du ta reda på att harmoni är ett samband, samband, korrespondens, förhållande. Men ordet harmoni är intressant inte som ett ord, utan som ett tillstånd och ett sätt att leva. Och i detta avseende har människor som strävar efter självkännedom, utveckling, självförverkligande och förbättrad livskvalitet ofta frågan: "Hur lever man i harmoni med sig själv?" Det har skrivits många artiklar om harmoni med sig själv, många avsnitt i olika tv-program, folk diskuterar ofta detta sinsemellan, men vad man ska göra för att leva i harmoni med sig själv är inte alltid klart Om en person tänker för sig själv, vad är det tänker han på? Olika människor tänker om sig själva på olika sätt: i det här ögonblicket tänker någon på sin kropp, någon på sitt yrke, någon på sin roll i samhället, någon på sina övertygelser och tankar. Varje person associerar helt olika bilder med ordet jag. Men om man tittar bredare visar det sig att begreppet "jag" inkluderar alla dessa bilder och associationer. När en person talar till sig själv är det viktigt att inse att han är hel och har 3 fasetter som är nära förbundna med varandra och bildar en enda helhet: 1) kropp; 2) känslor, känslor och upplevelser; 3) resonera Nu kan du titta lite närmare på frågan som övervägs, utgående från avkodningen av orden harmoni och jag att leva i harmoni med dig själv betyder att leva i enlighet med, eller ännu bättre, i harmoni med din kropp, känslor och sinne. Vad innebär det att leva i harmoni med sig själv? Detta innebär att förstå vad som händer nu med kroppen, känslorna och tankarna och leva med fokus på dessa tre aspekter av dig själv. I det här fallet agerar en person, fattar beslut, sätter prioriteringar, fokuserar på vad som är viktigt för hans kropp, för hans känslor, för hans världsbild. För att leva med fokus på dig själv behöver du vara i kontakt med dig själv, det vill säga vara medveten om kroppens tillstånd nu och vad den behöver nu, vad som händer med dina upplevelser och känslor, vilka tankar som finns i ditt huvud nu. och vad de berör. Självuppmärksamhet är grunden för självharmoni. Från uppmärksamhet till sig själv byggs en dialog med sig själv när en person märker vad han känner fysiskt, vad han känner på ett känslomässigt plan, vilka bilder som föds i hans huvud som svar på vissa livsförhållanden, till olika situationer och människor, till beslut gjort, på maten som äts, på de val som gjorts, på de prioriteringar som gjorts. När en person lever så här, säger de att han lever medvetet, baserat på sina betydelser och värderingar, från en djup förståelse av karaktären av sina känslor och fysiska tillstånd, han lever genom att acceptera alla tre aspekterna av sig själv, utan att försöka motsvara vad påtvingas utifrån av vem som helst, att kunna vara i nuet. Var börjar vägen till harmoni med dig själv? Självklart med förståelse för vad som händer i livet nu. Först och främst är det viktigt att förstå vad du verkligen vill ha av livet, vad som fyller livet med mening, vad som verkligen är viktigt, vad du vill ska fylla din varje dag. Efter detta, titta på ditt liv och jämför bilden av vad du vill ha och bilden av vad du faktiskt har. Många människor känner ofta inte till sina sanna önskningar. Då måste man ta sig an frågan på allvar för att förstå allt detta. Du måste vara uppmärksam på dina intressen, vad du gillar och vad som resonerar i ditt hjärta. Vissa människor hittar svaret på denna fråga förr och andra senare. Och detta är sinnets sfär, den del av en person där världsbilden, värderingarna, övertygelserna, målen är koncentrerade. Och det är mycket viktigt att allt detta inte är påtvingat, utan djupt levt och känt. När en person lever sitt liv upplever han när som helst vissa känslor och känslor som talar om för honom i rätt riktning om han rör sig eller inte. Om han rör sig i enlighet med sina värderingar, brukar han uppleva.