De la autor: Citiți alte articole despre auto-dezvoltare pe site-ul „Iubește-te, în sfârșit!” Auzi des o ofertă atât de tentantă? Îmi iese din gură cu o regularitate de invidiat))) După care aud mereu o exclamație: „cum?!” Și aș fi bucuros să împărtășesc secretul, dar nu este atât de simplu. În plus, mâna pe inimă, drumul meu către iubirea de sine nu a fost deloc ușoară, nici nu pot spune cu încredere că momentan mă apropii măcar de mijloc. Dar, între timp, am reușit să obțin un oarecare succes, alături de psihologi și bărbați deștepți. Voi încerca să vă împărtășesc. În primul rând, să ne gândim împreună la ceea ce facem de obicei când iubim pe cineva. Imediat am urmatoarele optiuni: - dedicam timp si atentie - avem grija - rasfatam - observam doar binele Soooo. Acum sincer, cât de mult din asta îți oferi ție? Aceste lucruri sunt un indicator excelent al atitudinii tale față de tine însuți. Și dacă reușim cumva să ne răsfățăm din când în când, atunci cu celelalte puncte, de obicei, totul este mai complicat un verb. Înțelegi? A iubi înseamnă a face. Nu cred că va fi un secret pentru nimeni că, cu cât cheltuim mai multă energie, timp și alte resurse pentru ceva sau cineva, cu atât devenim mai atașați și ne îndrăgostim. Este posibil să dezvolți iubirea în tine, dar în cazul nostru trebuie doar să ne amintim cum este să ne iubim pe noi înșine. Evident, nu ne-am pus întotdeauna pe locul doi (dacă nu mai departe). Când eram mici, totul era diferit. Și toată lumea a existat pentru noi, am fost iubiți și ne-am iubit pe noi înșine. Dar, în timp, confirmarea pozitivă a unicității noastre devine din ce în ce mai puțin, iar unii oameni primesc confirmarea contrariului: „e grasă”, „urechile lui sunt prea mari”, „e prost” și așa mai departe. În plus, chiar și ca adulți, venim cu o listă întreagă a ceea ce este în neregulă cu noi, de ce propriile mele dorințe și interese nu sunt atât de importante și de ce nu sunt demn de ele. Gata, stinge luminile. Apoi începem să aducem mii de complexe în lume și ne răspunde, ca un ecou, ​​cu o și mai mare confirmare a acestui lucru. Așadar, trebuie fie să „întoarceți” viața înapoi și să „ștergeți” toate experiențele, ceea ce fac de obicei psihologii, iar uneori chiar nu puteți face față fără ea. Sau poți înțelege pur și simplu că trecutul este în trecut și dacă ai fost de râs din cauza nasului tău de-a lungul copilăriei, atunci, în primul rând, nu înseamnă că este adevărat și, în al doilea rând, că are vreo semnificație. Ei bine, după aceea, începe să ai grijă de tine, ca un tip are grijă de o fată și îndrăgostește-te din nou de sinele tău frumos. Și acum, observă doar ce este bun, deschide un document nou sau doar o foaie goală și scrie-ți o listă cu ceea ce este bun în tine. frumos, inteligent, minunat Din experiență, pot spune că calitățile personale ale unor oameni „sac”, aspectul unor oameni sau toate împreună. Adică, dacă ești teribil de fericit cu corpul tău, asta nu înseamnă că iubirea de sine s-a întâmplat. Dragoste pentru corp – probabil. Dar asta este deja mult! Acest lucru înseamnă deja că înțelegi cum să faci față cu orice altceva. Deci, hai să facem o listă. Minim 21 de puncte. Dacă nu funcționează, atunci începe așa: „Mi se întâmplă...” și din nou lista. Acestea. Să presupunem că nu ești deloc mulțumit de personajul tău, dar înțelegi că uneori poți fi amuzant, interesant și uimitor. Scrie asa. Ei bine, acum, îl atârnăm într-un cadru pe perete și îl recitim în fiecare zi, dimineața, timp de o lună. Trebuie să-ți antrenezi creierul pentru a observa aspectele pozitive din tine. Este întotdeauna mai ușor să ne concentrăm pe negativ, așa suntem proiectați. Dar totul poate fi învățat și învățat. Prin urmare, începe să-ți antrenezi mintea în același mod în care îți antrenezi corpul (tu faci asta, nu-i așa?) Ei bine, totul este clar aici. Nu mai economisi pentru tine! De ce îți poți cumpăra cu ușurință o jucărie scumpă pentru ca copilul tău să-i facă pe plac, dar nu poți să-ți cumperi o rochie în plus pentru a-ți face plăcere? De ce mănânci ars!