Från författaren: Artikeln ägnas åt aerofobi och metoder för att bekämpa den. Författaren försöker också motivera människor som har det här problemet att börja bekämpa det. Aerofobi, som ibland tar år att behandla, kan verkligen orsaka obehag. Det här handlar inte bara om obehag under flygningen. När en person som lider av denna sjukdom inser att han kommer att behöva flyga, börjar han smärtsamt vänja sig vid denna idé. Utan att veta hur han ska övervinna aerofobi, förgiftar han livet inte bara för sig själv utan också för de som står honom nära med processen att smärtsamt vänta på flyget. Vi nämner inte ens de restriktioner som denna person sätter på sitt liv. Det är dock inte alla som försöker bli av med aerofobi. Några av mina kunder började behandla denna rädsla först efter att de insåg att det var nödvändigt att vara på en annan kontinent. Alla andra tjänsteresor genomfördes med marktransport. När en rädslattacker inträffar på ett flygplan visar sig alla statistikers försäkringar om att antalet trafikolycksoffer är många gånger högre än antalet dödade i flygolyckor vara föga övertygande. Ett helt irrationellt försök att föreställa sig de där 10 kilometerna som skiljer planet från jorden tar fullständigt över medvetandet. För att lindra hennes panik före flygningen tog mannen till en av mina klienter henne till flygbesättningen och bad besättningen hjälpa till att lugna ner henne. Piloterna hade väldigt roligt: ​​"När du landar måste du röra planet, eller ännu bättre, stryka det. När du sätter dig på planet, se till att säga: "Flygplan, flygplan, du är så stor, så pålitlig, ta mig till St. Petersburg." Min klient gjorde allt hon blev tillsagd. Jag tror att piloternas rekommendationer fullt ut återspeglar hela utbudet av deras professionella rädsla. Oftast börjar aerofobi med det faktum att en person antingen bevittnade en flygkrasch, eller under flygningen, uppstod ovanliga situationer på planet. Den upplevda rädslan eller tillståndet av osäkerhet (svår landning, ojämnhet, rädda ansikten på flygvärdinnor) förvandlas till en psykotraumatisk händelse, som fördröjer oro över oförmågan att kontrollera händelserna i ens liv och, i allmänhet, bristen på garantier.” Ju mer komplex och stressig livsstil, desto mer energi läggs på att uppleva rädsla för att flyga, som regel fungerar kurser i flera riktningar: en allmän minskning av ångest, en cykel av hypnossessioner som försvagar själva upplevelsen av rädsla. under flykt, arbete med primärt psykotrauma som provocerade uppkomsten av patologiska reaktioner. Om klienten inte vill bli behandlad kan han rådas att belasta sitt medvetande så mycket som möjligt under flygningen. Det vanligaste botemedlet mot aerofobi, alkohol, hjälper mycket mindre ofta än det används. Det är viktigt att ha flera olika typer av aktiviteter för att växla fokus. Ha en trevlig flygtur!