Att aktivt upprätthålla relationer med många människor, marknadsföra dig själv och dina idéer, fatta snabba beslut, ständigt vara synlig och ha kontakt – att försöka leva upp till dessa attityder känner många av oss obekväma. Hur bibehåller man harmoni med sig själv för dem för vilka det moderna livet är för irriterande? Introversion förväxlas ofta med blyghet. I båda fallen är en persons sociala kopplingar begränsade, men av olika anledningar. Blyga människor strävar efter kontakt, men misslyckas, eftersom de upplever svårigheter i kommunikationen. Introverta föredrar ensamhet eftersom det får dem att må bättre. De är utmärkta samtalspartners, de har nära vänner, men en överdriven social aktivitet undertrycker dem. Behovet av att passa in i dagens aggressiva och konkurrensutsatta arbetsmiljö och upprätthålla ett liv i högt tempo orsakar stress och psykologiskt dränerar en introvert. Redan benägen till självrannsakan blir han ännu mer självkritisk och orolig. "Sedan barndomen har jag inte gillat stora företag", erkänner Olga. "Efter mötena och förhandlingarna känner jag mig utmattad, även om jag tydligt ser att min karriär till stor del beror på min vilja att vara en aktiv spelare i laget." Igor är förbryllad över varför hans vänner inte lämnar honom ifred: "Av någon anledning tror alla runt omkring mig att jag är ensam och försöker ständigt underhålla mig. Det krävs mycket ansträngning för mig att hela tiden övertyga dem om att det är trevligt för mig att tillbringa en lördagseftermiddag hemma, ensam.” Vår tid är idealisk för extroverta - öppna, aktiva människor som laddas upp av andra Dessa två personlighetstyper beskrevs första gången av Carl Gustav Jung 1921. Han trodde att extroverta definierar sitt "jag" genom sin miljö och socialt aktiva roller. Introverta blir medvetna om sig själva genom sina erfarenheter, tankar och drömmar. Deras system med interna värderingar är också annorlunda. Introverta strävar inte efter en konsekvent positiv attityd: starka känslor hindrar dem från att höra sig själva. Extroverta, tvärtom, behöver starka erfarenheter och stor framgång och är mycket mer aktivt involverade i det sociala livet. Introverta personer är ofta osynliga, eftersom de tenderar att hålla sig i skuggan och ibland föredrar kommunikation med sig själva framför vilket företag som helst. Många uppfattar dem som uppenbart svaga, ointressanta samtalspartner, även om det i verkligheten kanske inte alls är fallet. Introverta tvingas förklara sig och be om ursäkt för det som faller dem naturligt. Konsekvensen av detta är deras ökande främlingskap inte bara från samhället utan också från sig själva. Om du är en introvert bör du därför inte förneka dig själv rätten att vara ensam med musik, en film eller en bok. Du måste välja det avstånd och den kommunikationsvolym som passar dig. Lev i din egen takt, i harmoni med dig själv och världen omkring dig! Hur kommunicerar man med dem? Extroverta kan ofta inte föreställa sig att alla inte är entusiastiska över en företagsfest eller en resa utanför stan med en stor grupp. Om du är mer av en extrovert, kom ihåg: det är svårt att göra en introvert glad genom att berätta för honom att du nu kommer till hans hus med vänner. En sådan person behöver akut ensamhet för att återställa interna resurser - en oväntad invasion berövar honom. av denna möjlighet. * När du pratar med honom, begär inte en omedelbar reaktion - din samtalspartner behöver tid för att formulera svar. *Om den introverta börjar prata, avbryt inte. Han reagerar skarpt på ouppmärksamhet och kommer sannolikt inte att upprepa sig själv, för att inte göra samma misstag två gånger. *Försök inte "vinna" en introvert till din sida genom att påtvinga honom ett uttrycksfullt sätt att uttrycka dig. Han, precis som du, har all rätt att förbli sig själv.