Lumea este împărțită în cei care cumpără în panică alimente și articole de igienă personală din magazine și cei care continuă să-și ducă calm stilul obișnuit de viață ca și cum nimic nu s-ar întâmpla. Și poate părea că a doua categorie este mai stabilă mental. Dar este chiar așa? Ritmul obișnuit de viață al unei persoane obișnuite într-un oraș mare este destul de dinamic și uneori se reduce la îndeplinirea anumitor funcții pre-planificate. Și când această ordine este perturbată din motive externe pe care o persoană nu le poate influența în niciun fel, apar multe emoții - furie, iritare, resentimente. La aceste emoții se adaugă experiențe asociate cu o amenințare la adresa vieții - frică, anxietate, panică. Și toate acestea lovesc psihicul în același timp. Și, dacă nu sunteți obișnuit să trăiți emoții simple, atunci când vă confruntați cu un astfel de „cocktail de experiențe”, mecanismele de protecție ale psihicului pot funcționa - reprimarea și negarea a ceea ce se întâmplă. În cazul coronavirusului, aceasta se manifestă prin: - nerespectarea cerințelor prescrise de epidemiologi - o căutare de informații conform cărora virusul poate fi considerat nepericulos - ridiculizarea și devalorizarea situației și oameni în panică. Când astfel de mecanisme de apărare sunt activate frecvent, o persoană cade treptat în pseudo-realitate, când preferă să trăiască în lumea sa fictivă și să creadă că totul este în regulă, doar să nu experimenteze sentimente cărora nu le poate face față. A fi în pseudo-realitate este periculos pentru că, dacă apare o amenințare reală, o persoană s-ar putea să nu se poată proteja și, dimpotrivă, obstacole minore par de netrecut. Există o singură cale de ieșire aici - să-ți recapete contactul cu sentimentele tale. Este dificil să faci asta pe cont propriu, așa că este mai bine să contactați un specialist. Acestea pot fi consultații individuale sau lucru în grup, unde poți antrena capacitatea de a rezista la emoții de diferite tipuri și puncte forte, la fel ca te antrenezi în sală - mai întâi iei gantere cu o greutate mică, apoi mai mari etc. Poate că situația cu coronavirus va fi o oportunitate pentru cineva să facă un reboot intern, să se uite adânc în sine, să-și înțeleagă sentimentele și nevoile și să înceapă să trăiască într-o lume în care sunt atât de multe care nu ne plac, dar și atât de mult. dragoste, sinceritate și sprijin pe care nu le observăm în timp ce trăim în lumea noastră fictivă.