Fiecare dintre noi întâlnim în timpul vieții persoane care au fost diagnosticate cu cancer. Și astfel de evenimente sunt adesea însoțite de experiențe dificile, care sunt uneori mai grave decât boala sau moartea în sine suferința celor dragi ne provoacă durere și ne dă un sentiment de lipsă de sens a ceea ce se întâmplă. S-ar putea să credem că ar trebui să avem grijă de pacient, dar din cauza grijilor noastre nu simțim puterea să facem acest lucru. Vreau să mă izolez de tot ce se întâmplă, să nu văd sau să știu nimic. Emoțiile sunt copleșitoare și nu putem spune cuvinte importante, deși înțelegem că s-ar putea să nu existe șansa de a vorbi în viitor. Cum să te ajuți pe tine însuți Omul este o creatură uimitoare. Are o minte cu care se poate face mai puternic sau mai slab în fața adversității Gândurile noastre formează o atitudine față de o situație, care determină cum ne vom simți. Aceasta înseamnă că, cu ajutorul unor gânduri raționale utile, ne putem forma o atitudine rațională față de adversitate. Și asta te va ajuta să te susții și să te protejezi de suferințele emoționale grave. Desigur, într-o situație în care o persoană dragă este bolnavă, nu va fi posibil să trăiești emoții pozitive sau neutre. Cel mai probabil vei experimenta emoții negative. Și asta e în regulă. Dar este important să înțelegeți o nuanță: sunteți în prezent în strânsoarea emoțiilor negative sănătoase sau a celor nesănătoase, cum ar fi supărarea, îngrijorarea, regretul sau tristețea, vă ajută să faceți ceea ce vă cheamă situația? Dacă aceasta este ceea ce experimentezi, nu trebuie să schimbi nimic despre tine. Lasă aceste emoții să facă munca necesară în tine. Ai nevoie de ei pentru a face față situației și a te îndrepta către obiectivele tale. Emoțiile negative nesănătoase fac dificilă atingerea obiectivelor tale. Dacă sunteți în strânsoarea unor emoții nesănătoase, este posibil să nu puteți oferi sprijin sau să interacționați în mod normal cu cineva care este bolnav. Astfel de emoții includ depresia, descurajarea, disperarea, frica, anxietatea sau chiar panica. Dacă sunteți înfundat în emoții nesănătoase, atunci este logic să lucrați la asta Aflați mai multe despre emoțiile negative sănătoase și nesănătoase în acest videoclip. ?” Răspunsul la această întrebare ajută la găsirea cauzelor suferinței. Cert este că situațiile în sine, chiar și cele nefericite, nu ne pot provoca suferințe emoționale. Ele încep atunci când ne confruntăm cu ceva ce nu suntem pregătiți să acceptăm. Acesta este motivul pentru care alegem să „nu acceptăm realitatea”. Ca și cum asta ne-ar proteja și ne-ar ajuta într-un fel. Devenim exigenți, catastrofători și ne convingem că nu putem suporta ceea ce se întâmplă.1. Dar cu ce te va ajuta credința că persoana iubită nu ar fi trebuit să se îmbolnăvească?2. Care este beneficiul de a crede că cancerul este îngrozitor?3. Te face să te simți mai bine să crezi că dacă o persoană iubită moare, va fi insuportabil Noi înșine creăm suferință în noi înșine datorită credințelor noastre iraționale? Nu ar trebui să fie... Teribil... Insuportabil... Toate aceste convingeri cresc gradul de emoții negative Și dacă vrei să faci față adversității și să te limitezi la o reacție negativă sănătoasă la probleme, atunci vei avea pentru a-ți face convingerile mai raționale. Credințe raționale care vindecă suferința. 1. Bineînțeles că mi-aș dori ca persoana iubită să nu se îmbolnăvească, dar nu rezultă de aici că doar așa ar trebui să fie. Nu cunosc viitorul. În viața oamenilor pot exista atât evenimente preferate, cât și nepreferate. În realitate, nu există nicio lege care să ne ofere garanția unei vieți lungi și fericite. Nu am de ce să fiu pretențios față de soartă. Și ar trebui să accept ceea ce se întâmplă. Iar acceptarea mă va ajuta să răsuflu ușurat și să încep să acționez mai productiv, atingându-mi obiectivele.2. Dacă un bărbat.