Fiecare dintre noi, într-o măsură sau alta, reacționează la factorii declanșatori emoționali din lumea din jurul nostru. Chiar dacă te consideri o persoană super calmă, sistemul tău nervos încă funcționează după propriile legi, schimbându-ți starea în funcție de pericolul sau fiabilitatea mediului. Fără să știm, sistemul nostru nervos detectează semne de siguranță și pericol, iar apoi reacționăm în consecință. Opusul lor, licăriri sau licăriri, ne semnalează momente de siguranță și siguranță Noi, oamenii, suntem extrem de sensibili la declanșatorii emoționali care vin de la alți oameni, în special de la cei cu care suntem în relații apropiate. Citim literalmente cele mai mici schimbări în expresiile faciale, intonația, tempo-ul vocii și limbajul corpului celor dragi declanșatorii emoționali sunt individuali și unici pentru sistemul nervos al fiecărei persoane. Viața noastră, plină de experiențe variate, modelează ceea ce declanșează sistemul nostru nervos. Aceiași factori declanșatori la o persoană pot implica reacțiile sistemului nervos mai mult decât la alta. De exemplu, pentru o persoană, un anumit miros poate declanșa brusc o amintire inconștientă a unei traume din copilărie și, odată cu aceasta, sentimente de depresie sau furie. Pe de altă parte, un declanșator emoțional puternic poate fi sentimentul de a fi lăsat în afara unei conversații, deoarece o astfel de persoană are o istorie puternică de respingere în trecut. Natura este una dintre cele mai bogate surse de iluminare/sclipire. Amintiți-vă cum senzația vântului, picăturile de ploaie, privirea norilor și a cerului, simțirea ierbii și a pământului cald, mersul prin pădure, contactul cu păsările și animalele, poate provoca un sentiment de fericire și bunăstare sunt o a doua, inepuizabilă sursă de iluminare pentru sentimente de protecție, confort și frumusețe. Inspirând mirosurile și privind mâncarea pregătită, avem o senzație de confort. Priviți mai departe, amintiți-vă cum designul apartamentului, culoarea pereților și textura țesăturilor, mobilierului, cărților și muzicii ne oferă multe luminări. Căutarea activă a privirilor poate reduce factorii declanșatori emoționali. În al treilea rând, toți avem o sursă profundă de străluciri în noi înșine.