Recent am scris un articol Cum să ne împrietenești între o Persona și o Umbră? Exercițiul și colegii din comentarii și „într-un mesaj personal” m-au rugat să vorbesc despre cum se poate face acest exercițiu folosind Hărțile Asociației Metaforice. Astăzi voi îndeplini cu plăcere această solicitare Cred că există multe moduri de a face prieteni între o Persoană și o Umbră folosind imagini, dar vă voi spune doar despre trei Folosind desene sau fotografii Folosind desene sau fotografii Folosind imagini abstracte -1 Luați orice colecție / selecție de portrete (pentru cei cărora nu le place cuvântul „deck”) MAC. Sunt fericită să lucrez cu colecțiile Irinei Fedorova „Femeie, prin ochii unei artiste”, deși poți folosi alte pachete Să ne alegem deschis Persona și Shadow Să descriem ambele imagini cu zece adjective, fără să ne evaluăm cât de manifeste sunt în tine calitățile pe care le-ai descris pe o scară de la 0 la 10 puncte. Adună punctele totale din Persona și Shadow. Și vedeți unde s-a dovedit a fi mai mare Trageți concluzii Selectați trei cărți din orice pachet de resurse, cu fața în jos, ca resurse care vă vor ajuta să mențineți echilibrul sau să vă „împrieteniți” Metoda-2 la fel, doar în loc de pachete de portrete luăm pachete de povești și alegem deschis imaginea Umbrei tale și a Personajului tău Metoda-3 În acest caz, imaginile fațadei și părțile umbră ale personalității tale sunt selectate folosind pachete MAC abstracte. Mai mult, în acest caz, alegerea se poate face atât în ​​mod deschis, cât și închis. Această metodă este cea mai complexă, dar și cea mai profundă, pentru că pentru a discerne ceva în abstract, va trebui să vă adânciți involuntar în adâncurile Subconștientului vostru. , și nu eliminați straturile superioare, ca în primele două metode Dacă nu aveți un MAC, le puteți înlocui cu ușurință cu imagini de pe Internet, pe care le puteți selecta închise cu cifre, sau le puteți deschide pur și simplu uitându-vă la ele. . Pentru ca imaginile dorite să apară, setați interogări Google sau Yandex: Portrete de femei Basme Picturi abstracte P.S. Ca ilustrații au fost folosite capturi de ecran din aplicația online PsyCards, pe care o folosesc pentru a lucra pe Skype folosind partajarea ecranului. © Psiholog de familie Natalia Filimonova, 2020. Toate drepturile rezervateSelectare de tehnici si exercitii:Exercitii pentru toate ocaziileInceput real al practicii psihologice pe site-ul web b.17