Mycket kan sägas om gasbelysning, eftersom... Det har många manifestationer i en mängd olika typer av relationer. Men jag kommer ändå att fokusera på relationen mellan en man och en kvinna. Eftersom jag i mitt arbete oftast stöter på förfrågningar som relaterar till manifestationen av gaslighting specifikt i romantiska relationer och även utanför jobbet, ser jag yttringar av detta en av typerna av psykiskt våld skrämmande ofta - i relationer mellan bekanta, flickvänner, vänner osv. I allmänhet är problemet extremt pressande och relevant. Det finns flera sätt att motstå gasbelysning: Lita på dig själv och dina känslor. Våra känslor behövs bland annat också för att kompensera för bristen eller bristen på information vid bedömning av någon situation. Så om din make eller pojkväns handlingar kränker dig, även om du inte direkt kan säga varför, är det ett tecken på att något är fel. Stå upp för din åsikt, dina känslor och din synvinkel. Var inte rädd för att uttrycka högt hur du känner dig som ett resultat av din partners kränkande beteende, samt det faktum att du är obekväm med försök att få dig att se galen ut, om möjligt, involvera utomstående observatörer. Fråga dina nära och kära om du verkligen har de konstigheterna som din man ständigt berättar om och tveka inte att kontakta en specialist om du tvivlar på dina egna förmågor eller känner att du inte klarar dig själv. En kompetent psykolog eller psykoterapeut hjälper dig alltid att förstå den aktuella situationen och reda ut allt. Det mest märkliga är att manipulatören själv ibland inte inser att han använder metoder för psykiskt våld. Vilket naturligtvis inte motiverar honom, eftersom... Det är osannolikt att någon kommer att ta till gasbelysning av sina hjärtans godhet. Känn dig därför fri att slå tillbaka och motivera det inte med argumentet "ja, han visste inte." Oavsett hans medvetenhet är du inte skyldig att tolerera ovärdig och elak behandling av dig själv. Vet du hur man motstår gasbelysning? Dela i kommentarerna