În psihologie există diferite cuvinte pentru a desemna condiția umană. Spunem „o persoană în nevroză”, „o persoană cu o tulburare de personalitate”, „o persoană este în criză”. Deși, în practică, o persoană însuși nu înțelege întotdeauna și nu înțelege imediat ce i se întâmplă la un moment dat în timp. desemnează-l „„nu așa” într-un cuvânt, adică să înțelegi ce se întâmplă. Există o afecțiune care este cel mai greu de detectat, inclusiv pentru un psiholog în sine. Aceasta este o stare de criză, conform definiției lui Dmitry Trunov, „O stare de criză este o stare specială care depășește viața de zi cu zi, apare în viața fiecărei persoane și apare ca o reacție la orice cauze și circumstanțe externe sau interne , o stare de criză este prima, ceea ce se întâmplă cu o persoană când viața lui obișnuită începe să se dezvolte într-un mod neobișnuit Fie că se întâmplă brusc sau încet - nu contează o stare de criză este întotdeauna o modalitate de a mobiliza resursele organismului pentru a se adapta la noile condiții de mediu Schimbările din viață care necesită mobilizarea resurselor sunt denumite crize situaționale sau crize de circumstanțe: - pierderea, amenințarea cu pierderea persoanelor dragi sau a valorilor semnificative. sănătate, etc.), - incapacitatea de a realiza sau de a câștiga ceva (de exemplu, concediere, arestare), - o situație de violență, - situații de urgență (ES), catastrofe, dezastre naturale - schimbări lente - crize de dezvoltare: - legate de vârstă (cel mai izbitor - criza adolescentinei, de mijloc), - existentiala (legata de dezvoltarea valorilor, revizuirea viziunii asupra lumii Deci, putem spune ca esti in stare de criza cand:... exista un). motivul corespunzător - circumstanță, situație, perioadă;... experimentați emoții negative puternice, prelungite; sunt semnificativ mai multe decât pozitive; emoțiile sunt contradictorii și vrei să o oprești;... te gândești adesea de ce și de ce se întâmplă toate acestea acum, de ce ție, cum îți va afecta viața și ce trebuie făcut pentru a preveni ca acest lucru să se întâmple din nou;. .. ți se pare că pierzi controlul asupra vieții, există sentimentul că ratezi ceva important, faci lucruri impulsive;... lumea este percepută ca sumbră, cenușie, iar oamenii sunt nesinceri, ostili ;... există un sentiment de pierdere a sensului vieții, pierderea liniilor directoare ale vieții;... nimic nu vreau să o fac; Îmi doresc ca altcineva să rezolve toate problemele;... bolile cronice s-au agravat, există afecțiuni fizice Fiecare dintre aceste simptome este, cel puțin, o modalitate de a atrage atenția. Cu toate acestea, o stare de criză este o reacție normală la schimbarea circumstanțelor (anormale). Este important să o trăiești! Puteți face acest lucru pe cont propriu, dar este mai bine să o faceți împreună cu cineva - cei dragi, prieteni, cunoscuți buni și un psiholog (chiar dacă, dimpotrivă, doriți să nu mai comunicați cu toată lumea). un psiholog este că cu el s-ar putea să te simți mai confortabil să treci prin aceste emoții negative, neplăcute - nu este interesat să te salveze de aceste sentimente sau să te devalorizeze de dragul stării sale, așa cum pot face prietenii (cum ar fi - „da, totul se va rezolva, asta ești”). Dacă aceste simptome persistă o perioadă lungă de timp (mai mult de un an, de exemplu; sau doar te simți obosit), acesta este cu siguranță un motiv pentru a căuta ajutor. Adesea, mai ales în cultura rusă, nu ne străduim să trăim durerea noastră și să rămânem blocați în această etapă. Și acolo nu este departe de dezvoltarea nevrozei, care îți poate întuneca viața pentru mulți, mulți ani. Da, lumea se schimbă. Da, te schimbi. Da, viața nu este stabilă. Și cum mi-aș dori ca totul să fie diferit... Dar nu este așa. A trăi și a-l accepta nu este întotdeauna ușor, nu întotdeauna ușor. Dar cu respect, Polina Merkusheva psiholog clinician (abordare psihanalitică) +79523388942, [email protected] Dacă ți-a plăcut materialul, te rugăm să dai clic pe „Spune mulțumesc” Bazat pe: 1) Consiliere psihologică în situații de criză., 2013