Impuls att starta rörelse.🚴 Jag läste för ett tag sedan (kommer tyvärr inte ihåg var) att det är mycket lättare för kroppen att behålla en enhetlig, linjär rörelse än att ändra riktning, rytm av rörelse, och särskilt eftersom den startar från en statisk position. Du har säkert själv märkt att det är lättare att fortsätta göra något när du väl har börjat, och ibland är det till och med svårt att sluta. Men oftast är det ganska svårt att börja. Som vi säger, du måste rocka upp. Det gäller både för rörelser i sin rena form och för aktiviteter. Om vi ​​börjar göra något gillar vi inte att bli avbrutna, vi gillar inte att byta till en annan aktivitet. Om du slutar är det svårt att komma tillbaka till jobbet. 🏋 🏄 🏇​Som fysiologer säger så gäller detta även muskler - vi har olika muskler som ansvarar för jämn sammandragning och den primära impulsen till rörelse. Och dessa muskler tränas olika. De som har utövat ojämna sporter som brottning till exempel vet att kasta i ett visst tempo och brottning är två olika saker. I brottning behöver du också, utöver allt, förmågan att snabbt byta från en rytm till en annan, oväntat explodera eller byta till en trögflytande kamp. Det finns ingen tid för fred här. Vi behöver en ständig vilja att förändra förhållanden som redan har blivit bekväma. 🎯 🏆 🎨 🎭 🎣 Varför skriver jag om detta. Nu jobbar jag och min kollega på och överför vår kurs online med arbetstiteln: "Achievement without stress..." Och nu måste vi bestämma oss vid vilken tidpunkt i "Achievement" vi vill ta en närmare titt - på själva initial impuls, att skapa en tydlig bild av målet och har hon en steg-för-steg-trappa? Var ska vi ge stöd - i den allra första impulsen, i att utarbeta detaljerna, eller i att stödja frivilliga ansträngningar i slutet, vid mållinjen. Efter att ha lidit, bestämde vi oss för att stanna vid den initiala impulsen? Jag vet inte om någon, men för mig själv är detta ett ganska svårt ögonblick. Du måste inse vad du vill, du måste föreställa dig det och du måste få modet att börja röra på dig. Och detta hämmas ofta av olika interna och externa röster. Nåväl, nåt sånt - "det är för svårt, det går inte, man slutar först college/uppfostrar barn/tjänar en miljon/köper lägenhet" och liknande.🙈 Förutom att det redan är svårt att ändra den vanliga rytmen av livet, att explodera, att fatta eld med en ny dröm, här också plikt och samvete och förnuftets argument, och en hel rad av vad som behöver göras. Och lägger man till detta skaran av de som inte stöttar och vänder sig bort, då blir det helt hopplöst Och därmed begravs drömmen innan den föds. Allt är emot henne - hennes egen långsamhet, trögheten i hennes närmaste omgivning, skulder, introjekt, familjemeddelanden, begränsade resurser.☠ Det är så drömmar finns kvar där, djupt i minnet. Och vi fortsätter att arbeta i organisationer och i positioner som vi länge velat förändra, leva med dem som vi inte längre har något gemensamt med, äta samma frukostar/luncher/middagar; hyr samma lägenheter; fixar samma bilar, och, insvept i en cellofanregnrock i regnet, tänker på Italien/Indien/Provence.⚡💥🌟 Och jag vill stödja den första impulsen mot drömmen! Detta är en speciell bräcklig och mycket svårfångad fråga. Men det är väldigt viktigt när det gäller om något håller på att förändras i våra liv. Uppmuntrar vi oss själva i detta ögonblick? Respekterar vi detta ögonblick då något nytt föds? Eller så landar vi direkt, utan att låta blomman blomma. Jag hörde det här ämnet för länge sedan, jag vet inte vad jag ska kalla det - en liknelse, ett talesätt. "Har du märkt hur en fågel börjar sitta iväg. Vad är det första den börjar göra innan den börjar lyfta och flaxa med vingarna - den blir stolt, drar in luft i bröstet, tittar upp? , och först då börjar ta fart!”💫 Här Det är just i detta ögonblick som vi vill titta närmare. Hjälp dig att bli bekväm, ta in lite luft och titta upp innan start Tatyana Klimenko Kontakter: E-post: [email protected] Boka ett personligt möte och fjärrkonsultation (Viber, WhatsApp.): +7-916-390-84-10