I dag är onlineformatet än så länge det enda möjliga sättet att arbeta med de flesta psykologer och psykoterapeuter.⠀Inte bara under karantänstiden, utan jag har sedan en tid tillbaka arbetat främst online och som psykolog/psykoterapeut, och som klient själv, finns det många förklaringar till detta.⠀➕Att bo och vara på egen hand är nu inget problem, inte för mig, inte för mina klienter. Vi bor i olika städer och till och med kontinenter, vi fortsätter att arbeta under semester och affärsresor.➕Större möjlighet att välja tidpunkt för mötet.⠀➕Onlinekonsultationer är ofta billigare, eftersom psykologen inte behöver betala kontorshyra, spendera tid och pengar på resor.⠀ ❗Men du måste förstå att om du har kommit överens om en onlinekonsultation måste du nu ta hand om några viktiga aspekter av att organisera ditt utrymme själv.⠀✔️Välj en plats där ingen kan störa du. Ett separat, låst, ljudisolerat rum är alltid idealiskt. Det kan vara din egen lägenhet, när ingen är hemma, eller kontorslokaler. Du kan hyra ett rum, en lägenhet, ett hotellrum eller använda en coworking space. En kompromiss kan också vara en bil eller en lägenhet när någon av familjemedlemmarna är hemma, men kommer inte att störa dig.⠀✔️Om mötet har karaktären av ett informationssamtal och du inte är särskilt orolig för att något från samtalet kan höras av en förbipasserande tredje part, då kan du utöka möjligheter till mötesplatser (maträtt, park i varmt väder, etc.). I en sådan situation måste du använda hörlurar. Tänk på att dina nära och käras trådlösa hörlurar kan ansluta till din enhet om du delar en dator och den personen är i närheten. Så det är bättre att ge företräde åt trådbundna hörlurar. ⠀✔️Vilken plats du än väljer, ta hand om bekvämligheten på din plats. Någon kanske borde ta hand om ett lite öppet/stängt fönster, en mysig filt.⠀✔️Ett glas vatten eller din favoritdrink skulle inte skada heller.⠀✔️I vissa situationer är det värt att ta papper och penna.⠀✔️Var säker på att ta hand om ett paket näsdukar. Ofta under psykoterapiprocessen upplever människor starka känslor och det ska finnas möjlighet att blåsa näsan och torka bort tårarna.⠀✔️Enheten som du får kontakt från ska ha stabil, bra tillgång till internet och installerade program som din psykolog arbetar med.⠀Jag älskar verkligen onlineformatet -konsultationer. Det utökar möjligheterna att hjälpa en person oavsett var han befinner sig och låter klienten ta hand om sin komfort som han ser den.