De ce o persoană vede lumea în alb și negru? Cum să nu mai fii categoric și să analizezi ceea ce se întâmplă într-un mod neconvențional S-ar putea să fii surprins, dar tendința de a gândi alb-negru se formează în copilărie? La aproximativ șase luni, un copil învață să distingă între „bine” și „rău”. Plin este bine, înfometat este rău. Această conștientizare se manifestă inițial doar la nivelul fizicității. De-a lungul timpului, gândirea alb-negru se activează la o persoană în momentele stresante din viață, când devine vulnerabilă și slabă Dacă atmosfera din jurul tău este calmă, stabilă și confortabilă, tendința de gândire categorică scade, devii capabil să gândești mai mult. loial și arătați prudență. Dar, de îndată ce această atmosferă de securitate va dispărea, veți începe imediat să împărțiți totul în „rău” și „bun”. Desigur, această categoricitate va avea grade diferite pentru toată lumea, dar va apărea inevitabil Ce să faci dacă nu se întâmplă nimic stresant, dar încă intri în gândire categorică, cel mai probabil, există anxietate de fundal. Este aproape invizibil, dar continuă să influențeze viața unei persoane, relațiile sale cu oamenii din jurul său. Adică, dacă observi manifestări ale gândirii categorice în tine, ar trebui să lucrezi nu direct cu aceasta, ci cu anxietate de fond și neliniște crescută Învață să renunți la grijile zilei și să te relaxezi - fizic și emoțional. Încercați să găsiți sursa acestei anxietăți de fond. De unde vine? Care devine punctul său de plecare Adesea, motivul gândirii categorice este îndoiala de sine, atunci când o persoană pur și simplu nu simte sprijin în interior? Se consideră lipsit de valoare și slab și, prin urmare, este obișnuit să se ascundă constant în spatele gândirii categorice. La urma urmei, dacă totul este rău, trebuie să te aperi, dacă totul este bine, te poți relaxa puțin. Dar te poți relaxa pentru o perioadă scurtă de timp. Foarte curând, anxietatea și categoricitatea apar cu o vigoare reînnoită. Cel mai eficient este să lucrezi prin gândirea alb-negru însoțită de un psiholog. Acesta va deveni ghidul tău în timpul procesului de lucru..