De la autor: rubrica autorului a fost publicată în revista psihologii Odată cu apropierea celei de-a treizecea aniversări, intrăm într-o nouă perioadă a vieții: începe o reevaluare a valorilor , o conștientizare a adevăratei noastre vârste. Unii oameni au senzația că au trăit în tot acest timp incorect și în zadar. De fapt, astfel de gânduri sunt norma absolută, așa cum au descoperit psihologii încă din secolul al XX-lea. Ei au analizat problemele generațiilor, comparând experiențele oamenilor de-a lungul vieții lor la aceeași vârstă și au format teoria ciclurilor de șapte ani. Ideea este că o persoană trece prin multe astfel de cicluri: de la naștere la 7 ani, de la 7 la 14, de la 14 la 21, de la 21 la 28, de la 28 la 35 și așa mai departe. O persoană se uită înapoi la anii trecuți și își formează obiceiul de a cântări tot ceea ce s-a întâmplat în fiecare perioadă specifică. Primul, cel mai conștient, de la 21 la 28 de ani se revarsă lin în al doilea - de la 28 la 35 de ani. În aceste cicluri există deja o înțelegere a familiei și o dorință de a o construi, de a se realiza într-o profesie și de a se ancora ca o persoană de succes. De asemenea, devenim înrădăcinați în societate, acceptăm cadrul acesteia și împărtășim convingerile pe care le dictează. Dacă toate ciclurile au mers fără probleme, atunci criza va trece de persoană și persoana nu are de ce să-și facă griji. Dar dacă au fost dureroase, atunci nemulțumirea față de sine, mediul și viața în general crește adesea. Dar transformarea percepției și a viziunii asupra lumii este posibilă și este deosebit de ușoară în perioada dintre cele două cicluri conștiente principale. Ne putem strădui spre perfecțiune, dar de multe ori este foarte iluzoriu și vag, sau pur și simplu ne putem întoarce către noi înșine, către sentimentele noastre, să punem întrebări la nivelul „a avea, a face și a fi”: „Care sunt scopurile vieții tale? Ce vrei cu adevărat? Unde vrei să fii într-un an? Dupa 10 ani? Unde?". Dacă o persoană nu poate răspunde spontan la aceste întrebări, cel mai probabil, aceasta înseamnă că există o nevoie coaptă de a se cunoaște pe sine și de a se accepta, de a se întoarce la dorințele sale și nu la credințele altora. Acest dialog vă permite să mergeți într-o călătorie interioară către cele mai profunde dorințe. Pentru unii este neobișnuit și nou, pentru alții este înfricoșător să-și recunoască adevăratele aspirații, dar dă roade. Fiecare poate descoperi noi fațete ale lor prin observarea atitudinilor sale interne, prin analiza dorințelor și distribuția lor în propriile sale și în ceilalți. Apoi vine înțelegerea că fiecare își poate crea propria viață și că toate convingerile limitatoare pot fi transformate în unele de susținere și merg doar înainte fără să te pierzi pe tine însuți fiecare respiratie. Corpul nostru este principalul indiciu. Dacă scopul sau dorința nu vine de la tine, ci este formulată din simțul datoriei sau al responsabilității, corpul va produce disconfort și tensiune Nu este ușor să răspunzi la aceste întrebări, deoarece poate apărea rezistență internă. Acest lucru poate începe să te enerveze, gândurile distructive vor apărea în capul tău: „De ce am nevoie de asta?”, „Este dificil, mă voi gândi mâine”. Dar ele trebuie aruncate imediat, pentru că acesta este cel mai util lucru pe care îl poți face pentru tine. Depășirea rezistenței și intrarea în dialog intern, vedea rezultatul dorit - acesta, de cele mai multe ori, devine un nou început Când comunicăm cu oamenii, dăm în mod inconștient instrucțiuni despre cum să ne comportăm, cum să comunicăm. De asemenea, cu starea noastră internă, dăm atitudini față de noi înșine, pierzându-ne în același timp personalitatea. Rolul principal îl joacă ceea ce credem în raport cu realitatea. Identificarea unor astfel de credințe este dificilă, dar posibilă în moduri diferite Exercițiul 1 Un exercițiu care ajută la identificarea credințelor, a le sorta ca un ciorchine de struguri, deconectând fiecare boabă de ramură, constă în răspunsuri scrise la următoarele întrebări: 1. În ce crezi acum când ești mai în vârstă, dar realizezi că trăiești greșit?2. Ce au crezut părinții tăi și alți oameni importanți din copilărie despre cum poți să crești, dar să trăiești greșit?3. Ce ți-au spus când au spus că ai crescut, dar îți construiești viața greșit? Care.