De la autor: articolul a fost publicat în atelierul Centrului de Psihologie Pozitivă „TAK!”www.treningi.meCum să vorbești cu corpul tău În timpul sezonului de tranziție de la toamnă la iarnă, corpul nostru ne obligă adesea să îi acordăm mult mai multă atenție decât mi-aș dori. Doare aici, doare acolo... Puteți, ca întotdeauna, să ignorați semnalele corpului, spun ei, va dispărea de la sine. Sau poți încerca să vorbești cu tine însuți, cu corpul tău și să descoperi cauzele bolilor tale. Pentru că, vă spun un secret teribil, nici un medic nu vă cunoaște corpul și, cu atât mai mult, experiențele și situațiile tale mentale, care în multe cazuri provoacă manifestări fizice ale bolilor, mai bine decât tu însuți trebuie să cauți cauzele bolilor în tine și mijloacele de vindecare. Și apoi există exemple despre cum un bărbat pe nume Petya a trăit pentru el însuși, a mers în mod regulat la clinică pentru că inima îi era reacționată, a luat pastile pentru hipertensiune arterială, s-a spălat cu Fanta, a trăit fără să mâhnească și apoi, când era timpul să aibă operația pe inimă, a intrat brusc în negare, a luat medicina tradițională și auto-medicația și a murit trei zile mai târziu. ci despre faptul că trăiești în armonie cu tine însuți, cu corpul tău fizic, emoțional și mental. Simți cel mai mic dezechilibru în tine și îl corectezi imediat și atunci medicina „totputernică” pur și simplu încetează să-ți fie de folos. Numai noi înșine ne putem mutila până la moarte și ne putem vindeca de o boală gravă. Dacă vrei să fii sănătos, curăță-ți sufletul și corpul, organele și sistemele corpului, gândurile, emoțiile și sentimentele organele nu rănesc deloc pentru că brusc „s-au înrăutățit” sau „s-au uzat”, așa cum le place să spună oamenii în vârstă. Au dor atât de mult pentru că nu ai reacționat mai devreme la semnale mai slabe care nu au apărut inițial la nivelul corpului. au fost indicii blânde: „Poate că nu ar trebui să mergi la muncă.” – Poate, între computer, să-ți alungăm gândurile ca muștele enervante? Și iată, dispoziția se schimbă chiar la această muncă, inima îmi prinde, spatele mi se rupe. E în regulă, vom trece peste. Și lovim cu un șurub în semnalele corpului. Am spart. In concediu medical (ura! In sfarsit sa nu le vad pe astea la munca!) si la sala de tomografie cu hernie de disc. Poate ne putem întinde cu inima și gândim Nu, am înghițit pastilele, nu simțim nimic, gândim rău... Nu putem trece... Va trebui să aruncăm ceva mai serios? ea, și nu mai avem putere să ne mai ținem, ei bine, nu suntem dușmani! - mormăie corpul, imobilizat de o injecție de anestezic. Este timpul să vă asumați responsabilitatea. Și amintiți-vă că corpul nostru nu este doar o mașină pentru mișcarea și digerarea alimentelor. Și dacă îl tratăm cu încredere și grijă, atunci îi vom auzi semnalele mult mai devreme, cu care apelează la noi pentru ajutor. Este timpul să îi ascultăm cererile. În primul rând, acceptă că boala ta nu este un rău de care trebuie să scapi imediat, ci un semnal, o informare despre ceva Stai confortabil, închide ochii, respiră cu stomacul, ascultă-ți corpul, întreabă-l cu dragoste și grijă. : Ce-l doare? Ce îi lipsește? Ce vrea să obțină de la tine? Și ascultați răspunsul Întrebați boala sau organul bolnav: de ce ești cu mine? Ce informatii porti? De ce am nevoie de tine? Ce ar trebui să fac ca să te fac să pleci? Și așteptați răspunsul Dacă sunteți obișnuit să vă simțiți, atunci nu vă va fi dificil să faceți exercițiul și să obțineți răspunsuri. Și dacă decizi să te interesezi de acest lucru pentru prima dată după mulți ani, atunci ai răbdare și începe să-ți beneficiezi organismul în fiecare zi. Nu pentru a calma simptomele, ci pentru a aduce beneficii prin acțiuni. Pana cand,.