Denna artikel är min korta recension av Marianne Powers bok: Vilket nonsens. Hur 12 böcker om psykologi först förstörde mitt liv, och sedan satte det ihop igen En av få böcker som jag läste på några dagar och med stort nöje. Bokens författare är journalist, hennes ålder närmar sig 40 det är kaos i hennes liv: hon är inte gift, hon har inte en egen lägenhet, en bra relation med pengar, hon är missnöjd med sitt utseende och sin livsstil är bra” är ett tyst och utdraget ”Jag är olycklig.” Och så en dag eller inte Ett väldigt härligt ögonblick av morgonkänsla, hmm, muntorrhet efter en rolig fest, hon förstår att förändringar är livsviktiga detta kreativt. Hon bestämmer sig för att bemästra 12 bästsäljande självhjälpsböcker under loppet av ett år, vilket borde förändra hennes liv. Böckerna kan delas in i ämnen: - relationer med pengar - uppfyllande av önskningar - bekämpa rädslor - motivation och potential Flickan. prövade affirmationer, pratade med sin ängel, gjorde kortönskningar, övade på vägran, tog motivationskurser och kunde till och med känna sig som en del av anhängarna av kulten av självutveckling med Tony Vissa böcker kunde hjälpa dig att se på livet, beteende och tankar från ett annat perspektiv. Några råd var användbara, men... Som ett resultat, utan att ha läst boken "The 7 Habits of Highly Effective People", upplevde författaren inte upplysning, utan depression. Lågt humör, morgonångest, dålig sömn och nedsatt arbetsförmåga. Vad var det för fel på böckerna som författaren läste skapade en känsla av separation från det verkliga livet. För livet är inte bara uppgångar, utan också nedgångar som vi måste acceptera. Dessa böcker verkade tvinga dig att höja ribban och outtröttligt sträva efter det, och glömma varför den här boken kom i dina händer. Vad hjälpte författaren att ta sig ur depression, vila och psykoterapi innehåller direktiv om hur man ska leva, vilka åtgärder man behöver göra för att bli rik, lycklig och smal. Jag har inte läst den här boken, men författarens utdrag om attityden till tankar påminner mycket om moderna evidensbaserade tekniker för att arbeta med störande tankar. Och min del av filosofin. Några av mina slutsatser: - Självutveckling och förbättring av livet är bara bra om vi inte gör det isolerat från själva livet och våra värderingar. Närma dig valet av böcker försiktigt. Numera kan du hitta en massa bra självhjälpsböcker för ångest, OCD, BPD, etc. Välj det som har testats av experter Och kort om Mariannes bok: "Hemligheten med lycka finns i nästa bok, lär dig att vara lycklig just nu." Jag gillade också författarens stil och hur hon skriver om sig själv med lite god självironi. Det gör det lättare att vara mindre kritisk mot dig själv. Vilken erfarenhet har du av självhjälpsböcker??