Detta är en viktig fråga, eftersom psykoterapi tar ganska mycket tid och resurser, både materiella och moraliska. Därför är rekommendationer från vänner bra, men det ligger i ditt intresse att lära känna specialisten som du kommer att behöva ha ett hjärtesamtal med. Det första urvalskriteriet tror jag är självklart - högre psykologisk utbildning och avancerad utbildning. Sådan information kan hittas på psykologens hemsida, på sociala nätverk eller professionella plattformar som detta. Jag jobbar med barn, tonåringar och vuxna. Med förlust, panikattacker, familjeproblem, psykosomatik, karriärvägledning och andra önskemål Det kan vid första anblicken verka som ett plus. En mycket erfaren psykolog hjälper dig att hantera alla frågor, för han förstår alla ämnen kanske... Men ytligt... Ju smalare specialisering, desto djupare dyker psykologen in i ämnet, desto snabbare och bättre kommer du att bli. resultatet Om du inte har en förståelse med din man, är det bättre att kontakta en familjepsykolog. Om den intima sfären i ett förhållande lider, är det bättre att boka tid med en psykolog - sexolog, etc. Jag har till exempel två huvudinriktningar: För det första alla ämnen som är relaterade till relationen mellan män och kvinnor, förutom sexologi Eftersom intimsfären är nära besläktad med kropp och hormoner är det viktigt att ha en medicinsk utbildning inom detta område. Jag har det inte. Det andra är självkännedom och självkärlek. Denna riktning är nära relaterad till den första, eftersom det är svårt att bygga goda relationer utan att förstå sig själv och behandla sig själv väl. I det här ämnet löser vi önskemål från självacceptans till förändrat tänkande - självkänsla - självförtroende - självförståelse - psykologiska gränser - rörelse mot dina mål - hantera känslor och känslor - och andra frågor om dig själv Jag råder endast vuxna. Det tredje kriteriet är erfarenhet och recensioner. Var inte så mycket uppmärksam på psykologens erfarenhet, utan på upplevelsen av att lösa just ditt problem. Till exempel har en psykolog ett diplom från 2000, men han arbetade inte inom sin specialitet och bara för en månad sedan bestämde han sig för att återvända till yrket. Eller så jobbade jag med relationer i 10 år, och för en månad sedan tog jag ett avancerad examen i klinisk psykologi och började ta mig an klienter med depression, fobier och panikattacker. I det här fallet kommer den här psykologen inte att ha 10 års erfarenhet av att lösa sådana problem, men en månad När det gäller recensioner förstår jag att nu kan allt köpas och inte alla litar på dem, men ändå uppmärksamma dem. Om en psykolog har artiklar, var också uppmärksam på kommentarerna under dem. Det fjärde kriteriet är närvaron av en psykolog på sociala nätverk, forum, professionella internetplattformar, etc. Det är bra när en psykolog har sin egen blogg. eller sidor på sociala nätverk .Läs texterna och uppmärksamma: Läskunnighet i texten och presentation av information. Till exempel kan du bli avskräckt av svordomar eller alltför abstruerade fraser och ord som du inte förstår. Finns det artiklar om din fråga och hur behandlas ämnet. Det femte kriteriet är personliga känslor. Detta kriterium handlar inte helt om psykologen, men lyssna på din intuition. Hur blir det för dig att kommunicera med den här personen, är han trevlig mot dig, kan du öppna upp och prata ärligt om dig själv? Även en kompetent specialist kommer inte att passa dig om du är irriterad över hans utseende, röst eller sätt att kommunicera En annan intressant punkt om att välja en psykolog Det finns klienter och besökare som går igenom psykologer för att faktiskt inte lösa sina problem är rädda för att dyka in i sig själva tänds motståndet. Med andra ord är det bekvämt att ständigt välja en psykolog och inte hitta "den ena". Skapa intrycket av att lösa ett problem, men i själva verket löser du det inte. Med detta tillvägagångssätt är det ingen idé att söka efter en psykolog.