Simți că nu poți ține pasul cu ritmul vieții? Sau ai disperat complet pentru că totul ți cade din mâini? Aceasta este ceea ce trăiesc cei mai mulți locuitori ai orașului astăzi. Oamenii din orașe sunt în mod constant epuizați de cursă și suferă de oboseală cronică. Viața nu a fost la fel de stresantă ca astăzi. Chiar de dimineață, o persoană trebuie să fie la timp undeva: la serviciu, să ducă copiii la grădiniță, la tren, la avion. Această listă poate fi continuată la nesfârșit. Anterior, viața oamenilor era măsurată, lucrau ziua, făceau treburile casnice seara și dormeau noaptea. Dar astăzi oamenii trăiesc diferit și adesea noaptea pentru ei este un moment pentru distracție sau muncă, dar nu pentru odihnă. Electricitatea, care a fost de multă parte integrantă a vieții noastre, a făcut oamenii să doarmă mai puțin. Prin apăsarea unui comutator, oamenii își prelungesc ziua atât timp cât doresc. Întreprinderile au început să treacă la ture de noapte, astfel încât producția să nu se oprească, de asemenea, tehnologia modernă le ia oamenilor timpul de somn. Oamenii stau până târziu în fața televizorului sau a ecranelor computerului, crezând naiv că se odihnesc, dar de fapt, pentru corp este aceeași muncă. Niciunul dintre noi nu poate opri ritmul vieții, dar este posibil să ne influențăm propria viață astfel încât să devină echilibrată S-ar părea că oamenii au inventat electrocasnicele pentru a face mai puține treburile casnice, dar din anumite motive nu mai este timp. Dimpotrivă, forțele scad. Motivul este că oamenii își petrec cea mai mare parte a timpului lucrând și, de asemenea, timpul necesar pentru a ajunge acolo și înapoi. Cei care locuiesc în mega-orașe știu foarte bine cât timp au să stea în ambuteiaje Pentru a face totul, ne facem timp dormind. Și ca răspuns, organismul începe să ne dea „semnale” sub formă de oboseală. Astăzi, există deja clinici care tratează persoanele care au probleme de somn. Din lipsa de somn, o persoană dezvoltă oboseală cronică, imunitatea se deteriorează, percepția scade, memoria se deteriorează, toate acestea pot duce la greșeli grave, care, de regulă, sunt costisitoare, precum și explozia navei spațiale Challenger , acestea sunt ture de noapte și reduceri de personal. Efectele oboselii cronice sunt dăunătoare economiei și provoacă accidente de mașină. Este foarte important să răspundem la semnalele organismului că este timpul să se odihnească. La început, acesta este un sentiment comun de oboseală, schimbări de dispoziție, depresie, rezistență scăzută la viruși Dintr-un program de viață încărcat, relațiile dintre membrii familiei se pot prăbuși. Sau o persoană nu are deloc timp să-și întemeieze o familie. Studiile au arătat că 60% dintre divorțuri apar în cupluri în care ambii soți lucrează în ture și rareori petrec timp împreună. Copiii vor suferi cu siguranță de oboseală cronică a părinților, deoarece părinții își pot elimina agresivitatea acumulată asupra lor. Nu este neobișnuit ca oamenii să recurgă la abuzul de alcool și droguri pentru a ameliora oboseala. Dar, în cele din urmă, acest lucru duce la noi probleme Pentru a nu pierde bucuria vieții și pentru a duce o viață echilibrată în această lume, este nevoie de înțelepciune. Este important să vă setați prioritățile corect. O persoană care, atunci când iese în aer liber pentru câteva zile, va arăta amuzant și va încărca cu el electrocasnice și mobilier. Petrece mai mult timp încărcând și descarcând aceste lucruri decât pe restul în sine. O astfel de persoană poate părea proastă. Dar de multe ori și noi, dacă nu ne stabilim prioritățile corect, putem arăta așa, oamenii de astăzi petrec mult timp încercând să câștige bani pe lucruri de care nu au nevoie. S-ar putea descurca cu ușurință fără ele. O creștere a numărului de lucruri nu adaugă fericire unei persoane, dar persoana va primi mai mult stres. Multe lucruri scumpe pe care le cumpărăm, gândindu-ne că ne vor face viața mai ușoară, ne impun de fapt să muncim mai mult pentru a le putea cumpăra și apoi să le întreținem Simplificarea vieții îți va oferi timp pentru familia ta și pentru tine. Și aceasta este adevărata cheie a fericirii, pentru că.