De la autor: Nevoile tale fiziologice nu se află întotdeauna în spatele obiceiurilor proaste care formează dependențe. În acest articol, obiceiurile proaste sunt considerate atribute false ale vieții pe care ți-ar plăcea să le aveți, europenii, ajungând în America, au văzut cum șamanii foloseau tutun, încercând să-și dea imaginii mister și misticism, precum și în scopuri rituale. Cineva foarte inteligent și-a dat seama că poți câștiga bani frumoși din asta De îndată ce tutunul a fost adus în Europa, a fost considerat un panaceu pentru multe boli. Medicii l-au prescris pacienților lor în credința falsă că fumatul ar avea un efect benefic asupra organismului. Medicii chiar au prescris pacienților lor clisme de fum. Pentru o persoană modernă acest lucru pare amuzant. Nu crezi că este amuzant că inhalarea fumului te va ajuta cumva Peter a fost primul susținător al comenzilor europene și a adus tutun în Rusia? Am moștenit obiceiul de a fumat de la străbunicii, bunicii și tații noștri, dar este alegerea fiecăruia - dacă să accepte exemplul negativ al strămoșilor sau să le urmeze trăsăturile pozitive de caracter. Fumatul are atât dependență fiziologică, cât și dependență psihologică. Dacă poți scăpa de dependența fiziologică, atunci este mult mai dificil să scapi de dependența psihologică. În acest articol voi analiza dependența psihologică Fumatul are multe „beneficii secundare” care sunt individuale pentru fiecare persoană. Beneficiile secundare sunt beneficiile inconștiente pe care le aduc anumite obiceiuri proaste. Poate că ai ocazia să iei o pauză de la serviciu, ieșind la o pauză de fumat. În spatele ei se află nevoia ta de odihnă. Poate că ți-e frică să recunoști superiorilor tăi că trebuie să schimbi vitezele și să te odihnești puțin, cel puțin 15 minute la fiecare 2 ore. Crezi că te va liniști și cu ajutorul fumatului îți sunt satisfăcute nevoile de relaxare și liniște. Beneficiile secundare trebuie recunoscute și în cele din urmă înlocuite cu modalități adecvate pentru a obține rezultatul dorit. Probabil ai incercat sa te lasi de fumat de multe ori, dar nu ai reusit. Pentru că beneficiile secundare nu au fost identificate de tine (sau identificate, dar nu toate), realizate și, în consecință, înlocuite cu modalități adecvate de a obține ceea ce îți dorești. Noi modalități adecvate de a obține rezultate trebuie să fie incluse în viața ta fără fumat De la apariția cinematografiei, dealerii de tutun și alcool își promovează în mod activ produsele. Regizorii au fost plătiți pentru că au prezentat anumite mărci de alcool și tutun în film. Cel mai recent film Indiana Jones face reclamă pentru 68 de mărci, alcoolul și tutunul fiind vizibile. Impunerea cuprinzătoare a acestor obiceiuri proaste a dus la faptul că aceasta a devenit considerată norma de viață. Dar plătim prea mult pentru acest standard. Civilizația umană evoluează și oamenii au atins un anumit nivel de înțelegere pentru a lua propriile decizii cu privire la ceea ce este important pentru ei și ce nu este important. Singurii care beneficiază de tutun și alcool sunt producătorii. Dacă sunteți gata să susțineți „monștrii tutunului” și familiile lor cu prețul sănătății tale, căzând în „sclavia tutunului” cu ei, atunci aceasta este alegerea ta. Prin urmare, dacă decizi să scapi de obiceiurile proaste și să-ți schimbi viața, trebuie să faci asta acum. Prețul acestui capriciu este prea mare. În timp ce eziți, sănătatea, finanțele și viața ta au de suferit. Demonstrând obiceiuri proaste, le transmiți copiilor și nepoților tăi, așa că nu numai viața ta, ci și sănătatea genetică a descendenților tăi depinde de alegerea ta, deoarece fumatul și alcoolul afectează nu numai sănătatea, ci și genetica ca beneficii secundare Nevoile tale fiziologice nu sunt întotdeauna satisfăcute. Fumatul și alcoolul sunt percepute de mulți oameni ca un atribut al succesului, dar nu sunt ele. O persoană vede la televizor cât de bogați fumează. Se creează impresia falsă că personajelor din film li se oferă putere și capacitatea de a reuși prin obiceiul de a fuma și de a bea. Prin urmare, o persoană obișnuită după o zi grea, bea whisky și?