Från författaren: Hur förstår jag vad jag vill om jag inte vet vad jag vill? Hur förstår man sig själv? Hur kommer man till medvetenhet? Hur lever man lyckligt? Absolut alla vill inte leva sitt liv meningslöst, "strula till saker", att göra misstag i valet av livsmål, vänner, arbete, partners, själsfrände... Det går inte att leva livet utan misstag, och det är underbart! – Hur kan du veta vad dag är om du aldrig har sett natt? Och ändå... Problemet är att människor ofta lever omedvetet, följer strömmen och tänker inte ens på det - Varför? Som det går, så går det, alla lever så. Livet självt sätter allt på sin plats. Det finns ett öde, i slutändan, som du inte kan fly ifrån - Det är så det är, men var kommer det ifrån då: "Jag vet inte varför detta hände?" "Vad ska jag göra? Hjälp!" "Jag kan inte göra det här längre!".... Just av medvetslöshet! Men vad anses då medvetenhet är ett begrepp inom modern psykologi? definieras som kontinuerlig övervakning av nuvarande upplevelser, det vill säga ett tillstånd där subjektet fokuserar på att uppleva nuet utan att bli involverad i tankar om tidigare händelser eller om framtiden. Detta är medvetandets förmåga att introspektera sina egna aktiviteter. Denna definition av medvetenhet innebär att subjektiva upplevelser kan uppfattas av subjektet själv direkt, utan konceptualisering, och accepteras som sådana. Medvetenhet ingår i det mer allmänna begreppet medvetenhet (Wikipedia) är förmågan att ge dig själv ett svar på fyra frågor när som helst: Vem är jag? Vart är jag på väg? Hur går det? Varför går jag? (E. Inozemtseva, D. Yurchenko) MEDVETENHET (uppvaknande medvetande) är den huvudsakliga nyckelövningen för varje person, som passerar som en röd linje genom hela vårt liv, tillför harmoni, effektivitet, klarhet, noggrannhet och precision till allt vi gör. Om du känner att situationen är disharmonisk och dina handlingar är felaktiga, behöver du bara väcka medvetenhet. Och detta är den bästa vägen ut ur alla situationer. (I. Satorin) Det verkar som att allt är klart. Mycket har skrivits och reds ut om detta, men vad ska man göra när det är svårt att svara på dessa frågor? När jag inte vet hur, var och varför?! Vad ska man utgå från? Definiera begreppen? Inte från den synvinkel som allmänt accepteras av samhället, utan från din egen - utgående från dina egna känslor, förnimmelser, önskningar. Lyssna på din själ Försök att tänka och utveckla din klara förståelse för de grundläggande sakerna i livet: 1. Kärlek, vad är det? Hur ser jag på detta Vad betyder kärlek för mig? Vilken plats definierar jag det i livet. Vad vill jag uppnå i kärlek. Hur vill jag bygga relationer och interaktioner med dem jag älskar? Hur vill jag bli älskad, och vad kommer jag att göra för detta. Vad gör jag om plötsligt... (Du kan fortsätta listan själv) Vad är lycka för mig? Vad ska jag göra när jag inte känner mig lycklig? (Du kan fortsätta listan själv) 3. Familj Vad är familj för mig. Hur ser jag på min familj? Hur är rollerna fördelade? Hur löses problem Vad gör jag om... (Du kan fortsätta listan själv)4. Arbete. Vilken typ av aktivitet drömmer jag om i mitt liv? Hur kan jag öka dem Hur ser jag mig själv i mitt arbetsliv? Vad krävs för att uppnå detta. Hur vill jag bygga relationer med kollegor? Vad ska jag göra om... (Du kan fortsätta listan själv) Kanske inte alla livsviktiga artiklar listas här, men innebörden är tydlig. Lägg till det du behöver själv. Vad kommer det att ge? Förstå vad du verkligen vill ha av livet.2. Alternativ för dina handlingar i vissa situationer (det är inte så läskigt att göra det du redan har utarbetat i ditt sinne)3. Reagera i rätt tid på uppkomsten av situationer som kan medföra negativa konsekvenser och deras förebyggande eller konstruktivt sökande efter lösningar.4. Förstå dina livsmål -)