Seara. Bucătărie. Ceștile conțin ceai verde aromat și o vază cu miere. (Eu și soțul meu am convenit să ne susținem reciproc: după ora 18.00 dăm posibilitatea organismului de a procesa ceea ce nu a fost digerat. Nu mâncăm nimic. La 19.00 - doar un smoothie de fructe: Ei bine, ca psiholog). , spune-mi: care sunt neajunsurile mele. Aici vom face un freeze-frame al idilelor familiei. La sfârșitul articolului veți citi cum s-a terminat problema. Între timp, să răspundem la o întrebare importantă: de ce dintr-o dată, într-un moment relaxat, unul dintre soți a trebuit să rezolve lucrurile în funcție de principiul „mai întâi ataci, și apoi voi răspunde eu?” vorbiți despre containerul psihologic. Sunt emoții (lacrimi, țipete, plâns), cealaltă parte (cea din resursă) ajută la digerarea acesteia. Aceasta este cea mai ideală opțiune, un astfel de container ajută în relații să trăiască, să se bucure, să se îndrepte spre obiective și să prospere a regreta". Și ce mecanism inconștient a fost inventat în relație? Ne agățăm de neajunsurile altei persoane, ne însușim literalmente pentru a obține partea noastră de înțelegere de la ceilalți. Așa se creează un container „secundar” atunci când, în mod ilegal, ne digerăm propriile sentimente despre Celălalt. prin lipsurile lui De exemplu, soțul tău stă întins pe canapea. Situația pare a fi enervantă și enervantă. Dar imaginați-vă: se ridică și începe să facă lucruri. El va face curățenia, va spăla vasele și va face temele cu copiii. ȘI? ȘI?? ȘI??? Cum vei primi atunci o parte de simpatie de la mama ta sau de la prieteni sau o altă situație? Casa este curată, călcată, spălată, cina este gătită, soția este frumoasă, dar ceva nu este în regulă cu soțul Ne este frică să ne spunem cele mai simple și mai importante lucruri unul altuia. „Sunt supărat acum. Cel mai probabil, asta nu are nicio legătură cu tine. Dar dă-mi ocazia să fiu supărat.” Ne este frică (și acest lucru este normal) că agresiunea îndreptată asupra noastră este legată de noi. Și este mai ușor să ne apărăm (deși este mult mai costisitor din punct de vedere al resurselor) decât să fim pur și simplu cu mânia altei persoane. Așadar, fie ne enervăm și ne epuizăm emoțiile, agățându-ne de neajunsurile celuilalt. Sau încercăm să stingem emoțiile și să ne prefacem că nu se întâmplă nimic. Dar sistemul nervos uman funcționează în mod egal în ambele direcții. Dacă proprietarul ei a decis brusc să nu fie supărat, atunci înseamnă că nici el nu poate fi fericit și, din anumite motive, nu putem fi supărați din multe motive. Iar canalul din care ar trebui să iasă furia este dens concretizat de atitudinile părinților, de propriile lor idei despre ce ar trebui să fie o mamă „bună”, o soție, o colegă și apoi energia densă a agresivității se acumulează în corp un nod în gât, senzații neplăcute în stomac, furnicături în picioare și brațe când se simt furioși - Ce trebuie să fac ca să te enervezi pe mine? este un instrument important în terapie pentru a deconcreta canalul furiei. Așa se transformă terapeutul asupra lui însuși într-o familie, aceasta este o tehnică periculoasă. Este mai prietenos cu mediul să fii doar cu o persoană.____________________________________ Și în ceea ce privește seara noastră. Când soțul meu a întrebat despre deficiențe, am tăcut. A început să-și enumere deficiențele. Ea a ascultat și a tăcut. A spus că ceaiul nu este gustos. Am dat din cap și am tăcut. A spus că a lucrat toată săptămâna, că era obosit și nu era nimic în frigider. (Țineți minte că am scris despre acordul nostru comun: să nu mâncați după ora 18.00?). Ea a dat din cap și a tăcut. M-am ridicat. Plecat. Am continuat să beau ceai delicios cu miere. Agresiunea este limitată. Când principalul abur de agresivitate a ieșit din multicookerul intern al soțului, ea s-a apropiat de soțul ei și l-a întrebat: „Mai este ceva de spus sau putem să bem ceai împreună?” e greu să fii soțul unui psiholog. Nu dau motive pentru un container secundar)) (NOTA IMPORTANTA: nu vorbim de violenta fizica. Daca se intampla asa ceva, atunci nu este vorba despre furie si agresivitate, ci despre un psihic distrus care nu stie sa controleze emoțiile sale. Aceasta este o boală.)