Hur ofta lever vi här och nu? Mycket till min förvåning, en mycket liten tid. Hur så? Det verkar så enkelt. Faktum är att det finns många hinder. Oron inför framtiden, våra fantasier om framtiden, när vi springer framåt i våra tankar, medan vi inte är här och inte nu. Eller minnen från det förflutna, när vi går tillbaka, återuppspelar tankar i våra huvuden om vad som hände, bra eller dåligt. Många människor pratar om de fantastiska förnimmelser som uppstår när de inser att de är här och nu, bara går nerför gatan och lägger märke till allt runt omkring: bullret från bilar, prasslet av löv, blommor nära huset eller bara sitter. med en kopp te, andas in dess arom, tittar på bilden mittemot. Och i detta ögonblick är en person maximalt involverad i livet, han hör, han ser, han känner, och varje sådant ögonblick blir väldigt ljust och tillfredsställande. Och detta är det mest resursstarka tillståndet för en person. Det är inte så lätt att förbli i detta tillstånd av vana, vi börjar antingen springa framåt eller bakåt. I vardagens rutin finns det mycket monotoni och väldigt lite medvetenhet och inkludering i livet. Allt detta påverkar förstås tillfredsställelsen med livet i allmänhet. Och om detta missnöje existerar uppstår en livsfattigdom. Och då är det nödvändigt att ändra allt, för att komma bort från det vanliga "ekorrens hjul", som går först i en riktning och sedan i den andra, längs ett hjul som aldrig tar slut om vi inte själva hoppar ur det. Lyckligtvis möter vi ofta hjälpare i livet - människor och händelser som hjälper oss att bli mer levande. Men det är alltid värt att komma ihåg att dessa medhjälpare bara dyker upp när vi internt är redo för detta, sedan när vi är redo att riskera att lämna zonen av illusorisk komfort.