În fiecare zi ne confruntăm cu nevoia de a lua decizii. Unele dintre ele ne sunt mai ușoare, dar gândirea la altele ne face adesea să experimentăm o serie întreagă de contradicții interne. Și se pare că, cu cât suntem mai mult în stadiul de gândire, cu atât rămânem mai blocați în ea. De ce se întâmplă asta? 1. Caută certitudinea absolută (soluție ideală) Încercăm să ne apropiem cât mai mult de singura soluție „corectă”, să alegem calea ideală. A alege altul = a greși, și cui dintre noi îi place să experimenteze greșeli? Poate că principala greșeală a acestui mod de a gândi este că calea ideală este în mod inerent înșelătoare. Dar există cel mai optim. Adică cea care, dintre toate opțiunile, ți se potrivește cel mai mult în momentul actual. Cea ideală nu ține cont de capacitățile noastre și este greu de realizat în realitate.2. Așteptând momentul potrivit. „Când se întâmplă A, atunci în sfârșit voi B” - Cred că această construcție este familiară pentru mulți. Acum imaginează-ți că acest moment nu se va întâmpla foarte curând. Sau s-ar putea să nu se întâmple deloc. Și atunci ne vom simți mai fericiți în această anticipare? La urma urmei, undeva adânc în interior înțelegem că nu există circumstanțe „sterile” există întotdeauna riscul ca ceva să meargă prost. Și nu este mai bine să creezi chiar tu însuți acel moment, decât să suferi de imposibilitatea imaginară de a te realiza acum.3. Plecând în așteptare. Este grozav să fantezi și să visezi! Aceasta este o sursă grozavă de inspirație, dar, ca orice altceva, există un revers al monedei - nu ținem cont de capacitățile noastre reale. Ne îngrămădim cu atât de multe dintre propriile noastre așteptări cu privire la ceea ce ar trebui să reușim, încât amânăm primii pași cât mai mult posibil. De ce? Pentru că ne așteptăm la un rezultat mare, ignorând capabilitățile noastre reale în acest moment și, în același timp, ne este frică de eșec în viitor. O poziție realistă și teoria pașilor mici ne permite să facem procesul mai ușor și mai accesibil. Și începe acum.4. Acțiuni premature. De exemplu, tocmai ai început să te gândești la schimbarea locului de muncă și chiar a doua zi semnezi o scrisoare de demisie și acum, câteva luni mai târziu, realizând că ceva nu merge bine, parcurgi din nou site-urile de locuri de muncă în căutarea unui loc de muncă. Da, în teorie, această acțiune corespunde ideii de „schimba ceva, dar nu ia în considerare absolut ce să faci în continuare? Schimbarea este bună atunci când ne face mai fericiți din punct de vedere calitativ. Doar noi înșine știm cum putem fi mai fericiți. Și este important să acționezi tocmai din această cunoaștere, și nu dintr-un impuls de moment Și dacă nu știi ce este mai bine pentru tine, există întotdeauna opțiunea să te gândești la asta la o ședință terapeutică 😉 o consultație prin TG / WhatsApp la numărul de telefon: +7 921 771 -35-30 sau pe site-ul: https://marupsy.ru/TG-channel: https://t.me/marugovorit