Din câte îmi amintesc, era o zi rece de toamnă sau de iarnă. Am mers pe stradă și fizic, prin piele, am simțit propria mea nesemnificație. locul 2. Doar al doilea. nu sunt primul. Sunt un nimeni. Am ocupat locul doi la olimpiada regională de limbă rusă. După aceea m-am oprit din scris. Absolut. Deloc. Din cuvântul absolut. Compozițiile mele de la școală și licee au fost lucrări ale unor autori moderni, poeți și interpreți necunoscuti profesorilor. Nici un cuvânt al tău. Este prea nesemnificativ, nu valorează nimic. Și în toți acești ani am fost gelos. Eram geloasă pe cea mai bună prietenă a mea, despre care dintr-un motiv oarecare mi-am amintit că ea a fost cea care a câștigat Jocurile Olimpice. Când am văzut că a intrat la Institutul Literar, a devenit scriitoare și a început să predea arte literare, invidia mea s-a intensificat. Dar nu mi-am dat seama. M-am recalificat, mi-am schimbat profesia, am intrat în literatura științifică, academică și am uitat aproape complet care sunt frumusețea sunetului unei metafore, fluxul viu al cuvintelor, gustul și aroma unui text literar. Mi-am amintit întâmplător de această experiență când încercam să mă descurc cu perfecționismul care mă bloca. Când m-am confruntat cu o alegere: ori mai scriu și depun lucrările mele științifice, ori voi fi exmatriculat din universitate. Nu mai era posibil să se evite și să amâne în continuare. M-am confruntat cu acea experiență, am rezolvat-o, am acceptat-o ​​pe deplin și am lăsat-o să plece. A scris și a apărat lucrarea. Treptat am început să gust din nou cuvintele. Și recent, eu și prietenul meu ne-am întâlnit. Și în spațiul conversației, saturat de suflarea cremoasă a cappuccino, s-a dovedit că în toți acești ani fusesem geloasă pe ceva necunoscut. Ea a ocupat locul patru. Un an mai târziu decât mine. Pentru mine, aceasta este o poveste despre cum experiența înregistrată în memoria noastră poate să nu corespundă deloc realității. Că oameni diferiți își amintesc lucrurile diferit. O persoană poate vorbi despre eveniment ca pe o experiență de adaptare – vesel și încurajator. Celălalt este ca o traumă profundă. Tot ceea ce ne amintim este refractat prin prisma percepției noastre, a personalității noastre. Când o persoană vine la terapia mea, nu lucrăm cu experiența în sine, ci cu memoria persoanei despre această experiență, cu percepția sa asupra experienței. În prezent suntem traumatizați, blocați, paralizați nu de experiența reală, suntem traumatizați de amintirea noastră despre aceasta. Și din moment ce aceasta este memoria noastră, din moment ce o deținem, din moment ce este în sfera responsabilităților noastre, o putem controla, o putem gestiona. Faptul istoriei este în trecut. Iar amintirile și experiențele, emoțiile, lacrimile, invidia, durerea sunt în prezent. Dacă aș veni și eu la terapie, mi-aș da seama pe cine invidiez și de ce anume. S-ar dovedi că mă simt inferior, nedemn nici de iubire, nici de dreptul de a trăi, dacă nu sunt primul, dacă nu sunt cel mai bun. Când m-am mai simțit așa? Ce fel de experiență a fost aceasta – cel mai adesea cea a unui copil? Adesea, sarcina mea este să conduc o persoană la o experiență în care a primit cunoștințe care acum sunt atât de deranjante pentru el. De unde a început totul? Și în ce experimente se reproduc acum această cunoaștere? De ce este atât de important să fii cel mai bun, altfel - colaps și rușine? Unde se aprinde becul roșu? Ce se întâmplă mai departe? Putem reduce taxa, adică reducem suferința. Putem elimina complet atașamentul emoțional față de trecut. Putem crea circuite neuronale alternative - citiți: scenarii comportamentale - retrăind experiența într-un mod nou, la un nivel calitativ diferit. Și nu doar puțin, în mod speculativ - ci 100%, pe bune, și la opțiunea ideală (10 din 10). Putem satisface acea nevoie care nu a fost satisfăcută în trecut și pentru satisfacerea căreia „într-o zi” psihicul „a rezervat și a ascuns pentru el însuși” o parte din energia noastră, înlăturăm starea de dezamăgire și frustrare în care o persoană trăiește pt. ani. În acest fel, tensiunea pe termen lung scade, ciclul de reproducere a traumei se oprește și energia este eliberată. Iar bărbatul expiră: - Dă-i drumul. Prieteni, contul meu principal este acum pe Telegram https://t.me/anastasiaaverburg (@anastasiaaverburg). Acolo apar noi articole, reflecții și note,).