Kort sagt till alla som har föräldrar. Det är särskilt användbart för personer utan psykiatriska diagnoser, för dem kan det vara mest effektivt, till och med mer än antidepressiva eller lugnande medel, om vi inte talar om en kortsiktig effekt, utan en långsiktig effekt. Effekterna av pillren avtar förr eller senare, men den medvetenhet, kunskap, färdigheter och insikter om dig själv som du får som ett resultat av att genomgå psykoterapi finns kvar för alltid. Och ändå, mer specifikt, identifierar jag för mig själv följande kategorier av situationer eller problem, som arbetar med vilka du i psykoterapi kan nå en kvalitativt ny nivå av livet: om du inte vet vad du vill, har tappat smaken för livet, känna apati och sakna meningen med livet om du inte har nära vänner och inte kan hitta dem, även om du vill och försöker göra det om du inte har ett romantiskt förhållande: antingen har du aldrig haft en , eller då och då slutar de i din besvikelse, och du vill ta reda på varför detta händer, och vill också lära dig hur man bygger lyckliga kärleksrelationer om det är svårt för dig att säga "nej", och under tiden du är trött på att vara bekväm för alla runt omkring, men inte för dig själv, om du lever livet för dina barn och nära och kära, lös deras problem och sätter ditt eget liv på paus om det fanns något beroende i din föräldrafamilj; droger, spelberoende, spelberoende, arbetsnarkoman, etc.), då har du definitivt något att förstå inom psykoterapi, eftersom en dysfunktionell familj påverkar i hög grad barnets psyke om det förekom våld i din föräldrafamilj, vare sig det är fysiskt eller känslomässigt om du själv är i ett medberoende förhållande om du har ökad ångest, tvångstankar, starka rädslor och fobier; livet i något av dess områden finns det återkommande negativa scenarier. Psykoterapi hjälper dig att komma ur den onda cirkeln om du har svårigheter med arbetet: det är omöjligt att hitta ett lämpligt jobb eller det är svårt att hålla fast vid det, liksom känslomässig utbrändhet och bristande förståelse för exakt var du är; kan gå till jobbet, så att arbetet är inte en plikt, men förverkligandet av din potential för anständiga pengar om du är trött på skandaler och gräl med din partner eller barn om du har en personlig eller ålderskris; förlust eller separation från en älskad. I det här fallet kommer att genomgå psykoterapi hjälpa dig att gå igenom hela sorgen så miljömässigt och noggrant som möjligt för dig själv och kommer inte att tillåta det att gå enligt ett patologiskt scenario om du har problem av sexuell natur, även om det inte finns några problem med fysisk hälsa om du i princip ofta har klagomål på ditt välbefinnande, även om läkarna säger att du är frisk och inte har något kritiskt. Jag har säkert glömt att nämna något, men det jag särskilt vill notera är att psykoterapi är en investering i dig själv och din livskvalitet. Det behöver inte alltid vara långvarigt, men som regel, om problemet är djupt och varar i många år, så har psyket lyckats utveckla ett antal skyddsmekanismer för att klara av det och det tar tid att bygga upp det igen. dem, och eventuellt avaktivera dem, och lära sig andra sätt att leva. Processen med psykoterapi är inte lätt, men om du tillåter dig själv att ta den här saken på allvar kan det bli väldigt inspirerande och intressant, du kommer att hitta många upptäckter om dig själv och ditt sätt att leva. Och om du lyckas övervinna ditt motstånd och rädsla för förändring, då kommer du och ditt liv aldrig att bli detsamma igen, förändringar kommer att vara oundvikliga. Vilka av problemen har jag ännu inte berört och kanske har du en fråga, kan psykoterapi hjälpa i detta fall? Skriv i kommentarerna. Jag önskar er alla ett medvetet och tillfredsställande liv! Jag inbjuder dig till kortsiktigt och långsiktigt arbete. Du kan anmäla dig till en konsultation genom att ringa +79819139027, skriva till WhatsApp eller Telegram.