Vissa människor är oroliga över oförmågan att stanna hemma ensamma. Tidigare var familjetiden strikt begränsad. Nu skiljer sig helgerna inte från vardagar, och därför har vissa människor en känsla av en ond cirkel, och med den ångest.⠀Dessutom lider både introverta och extroverta av självisolering. Det vanliga sättet att leva har förändrats och den bekväma balansen har störts: för extroverta räcker det inte att kommunicera med olika människor, medan introverta till en början kan vara lyckliga, men från det påtvingade måttet att ständigt vara med sin familj börjar de också att bli galen.⠀Och med självisolering blir ångesten inte mindre: eftersom ett sådant liv inte är vanligt, är situationen bortom kontroll och vi vet inte när den tar slut. Tidigare irriterade grannarna bakom väggen mig, barnen där lät till natten, men nu är det tyst där, det får mig att känna mig ovanlig och till och med orolig. Jag älskar tystnad, men nu verkar den här tystnaden säga att glädje och nöje har försvunnit.⠀Å andra sidan kan självisolering lugna oss. Nyligen vidtog myndigheterna åtgärder och nu måste många av oss hålla fast vid självisolering hemma. Så fort en fadersfigur dyker upp och skapar reglerna, börjar en struktur byggas upp, kaoset försvinner och irrationell panik och ångest minskar.⠀Hur påverkade självisolering dig? Och hur känner du om det "Run or fight" - detta är vad vår inre röst säger till oss i panik. Därav kampen för bovete, toalettpapper och aggression mot dem som går och inte sitter hemma i självisolering.⠀Och den nuvarande situationen intensifierar barndomsminnena, aktiverar traumat av övergivenhet och avslag. Viljan att köpa toalettpapper och mat är en önskan att ta hand om sig själv för att lugna ner sig åtminstone för en stund.⠀Paniken dyker inte bara upp. Panik är en upprepning av barndomstrauma, rädslan för att bli övergiven. De vars mammor började avvänja sig tidigt har en tendens till en sådan reaktion: de slutade amma, gav barnet till sin mormor och lämnade dem ensamma under en lång tid.⠀Panikrädsla yttrar sig också fysiskt: en känsla av brist på luft , en känsla av kvävning, yrsel. Långvarig stress ger också andra psykosomatiska symtom: magsmärtor, andnöd, huvudvärk, sömnstörningar, allergier och annat. Senare kan ett sådant tillstånd leda till kroniska sjukdomar.⠀Därför är det viktigt att vara medveten om sitt tillstånd, prata igenom det och arbeta med det.⠀I samråd jobbar vi igenom sådana frågor och ångestproblem löses. Anmäl dig till konsultation via direktmeddelande :) Alla som anmäler sig innan 10 april får rabatt 🔥1000 RUR. istället för 2000r.