Plângi ușor când te simți atacat sau copleșit? În acest subiect vei găsi sfaturi utile pentru tine despre cum să nu izbucnești în lacrimi în cel mai inoportun moment. Poate că ești unul dintre acei oameni ai căror ochi sunt umezi și înainte de a viziona un film tragic sau romantic te aprovizionezi cu un pachet de șervețele. Fanteziile și amintirile despre evenimente rele sau incitante pot provoca, de asemenea, lacrimi. Lacrimile pot veni instantaneu atunci când te simți neputincios, furios, rănit, obosit sau frustrat. Când ești atacat, suprimat sau criticat Mulți oameni, în special femei, simt la fel. Dacă nu ești un plângător, un plângător și un slăbănog, atunci totul este în regulă. Problemele încep când te judeci și te certați pentru că ești prea sensibil și vulnerabil, îți consideri sensibilitatea incomodă și te consideri o vaca plângănoasă, isteric sau slab și decizi să nu faci asta, niciodată și în nicio circumstanță promiți că vei plăti mai aproape atenție în spatele tău, mai ales înainte de evenimentele pe care le bănuiești că pot provoca lacrimi. Puteți încerca chiar să evitați situațiile „periculoase” Consecința introspecției și a interzicerii categorice a „umezelii” va fi că este mai probabil să izbucniți în lacrimi. Cum să încetezi să mai fii plângător cu sfaturi simple. Învață să accepți că lacrimile tale sunt mai aproape decât altele. Aceasta este reacția ta individuală la orice emoții puternice, atât plăcute, cât și nu. Alții, în aceleași circumstanțe, transpira, devin palid sau roșii. Sau devin complet amorțiți și chiar muți. Temporar, desigur. Dar ce efect) Găsește avantaje în receptivitatea și sensibilitatea ta. Deci, lacrimile tale vorbesc probabil despre simpatia și empatia ta pentru ceilalți, despre capacitatea ta de a-i înțelege și de a-i susține. O calitate rară în vremurile noastre. De exemplu, lacrimile tale pot indica faptul că ai empatie pentru alți oameni. Ești o persoană în care poți avea încredere. Lacrimile sunt, de asemenea, o eliberare emoțională și vor exista întotdeauna alte modalități de a-ți exprima incluziunea și sensibilitatea: poți să te distanțezi mental de evenimentul traumatizant, imaginându-ți că nu ești un participant, ci un spectator, ca și cum ai fi vizionat un film. în timp ce stai într-un cinema, poți să-ți schimbi atenția ceva neutru din punct de vedere emoțional, de exemplu, o mașină în trecere sau ceea ce ai vrea să gătești seara Te poți ciupi mai tare de umăr sau de coapsă: durerea fizică este o distragere. Dacă lacrimile tale sunt o reacție de neputință și sensibilitate la furie sau critică, atunci câștigarea încrederii în sine te va ajuta să faci față. Cu cât ești mai încrezător în controlul situației, cu atât te poți proteja mai bine de atacurile externe. Cu cât mai multă stabilitate interioară, cu atât mai puțină umezeală și nămol în exterior!