Ce este responsabilitatea? Care este responsabilitatea mea Adesea problemele (sarcinile de viață și consecințele lor) apar pentru că nu suntem pregătiți să ne asumăm responsabilitatea. Este întotdeauna mai ușor să te referi la cineva sau la ceva pentru a te justifica astăzi, voi analiza pe scurt motivele acestui comportament și cum poate fi schimbat. În zilele noastre auzim adesea din diferite surse: „este important să fii responsabil”, „doar tu ești responsabil pentru tot ceea ce ți se întâmplă”, „asumă-ți responsabilitatea pentru viața ta”, etc. Dar, vezi tu, este greu să iei dintr-o dată și acceptă gândul „că sunt responsabil pentru tot ce mi se întâmplă” ca adevăr. Mai ales când nu ai bani și trebuie să supraviețuiești constant. Sau când soțul tău te-a părăsit brusc după 11 ani. Sau pentru că nu locuiești unde ți-ai dori. Iar acest fapt nu înseamnă că ești rău, iresponsabil, slab de voință, leneș, neajutorat etc. Spune doar că experiența ta este ceea ce este. Ce este responsabilitatea? Aceasta este capacitatea de a fi responsabil pentru sentimentele, emoțiile, gândurile, acțiunile și consecințele lor. Un simț dezvoltat al responsabilității este abilitatea de a analiza și de a prognoza. Există două extreme ale distorsiunii percepţiei responsabilităţii.1. Iresponsabilitate totală. Persoana se află în poziţia inconştientă de victimă sau consumator şi se referă la circumstanţe externe.2. Hiper responsabilitate. O persoană nu are încredere și ia complet decizii pentru întregul proces de realizare a obiectivelor sale. Adică un control sporit. Încă o dată subliniez: nici una, nici cealaltă opțiune nu este RĂU sau BUN. Doar este. Acceptând acest fapt, dobândești capacitatea de a-l schimba puțin despre motive. Primul model se dezvoltă atunci când interesele individului au fost suprimate încă din copilărie sau copilul a fost plasat în centrul lumii. Inițiativa a fost înăbușită, nu a existat niciun interes din partea celor apropiați de dorințele copilului, hiper-custodie, luarea deciziilor de către adulți, permisivitate etc. O persoană își dezvoltă o percepție despre sine ca o ființă cu voință slabă care este capabilă doar să împlinească dorințele altora pentru a primi iubire și aprobare Consecințe: trăirea de dragul celorlalți, în speranța de a fi bună, este însoțită de o stare de nemulțumire. Sau consumul lumii în scopuri personale. În relații - aceasta este nemulțumirea, cererea, resentimentele, acuzațiile, obsesia de sine etc. La locul de muncă, este doar poziția interpretului, plângeri, lipsă de ambiții și obiective sau, dimpotrivă, cerințe care nu corespund abilităților. Al doilea model se dezvoltă atunci când un copil se uită la suferința părinților, pe care aceștia încearcă să o ascundă, sau când un copil este învățat de mic că el este responsabil, viața este grea, trebuie să lupți, trebuie să poți supraviețui, etc. Consecințe: o luptă eternă pentru supraviețuire, rezistență internă și conflicte, o ciocnire de dorințe și experiențe, care se exprimă și în lumea exterioară. Aceasta este neîncrederea, acesta este un ego dezvoltat (din moment ce a trebuit să realizez totul pe cont propriu, fără cooperare), aceasta este singurătatea, chiar și cu un partener, conservarea universală a micuței mele lumi într-o formă închisă. Care este responsabilitatea reală a unei persoane de a trăi o viață împlinită fără extreme? Sunt responsabil pentru sentimentele, emoțiile, gândurile și acțiunile mele cu care îmi creez realitatea, dar în același timp nu controlez realitatea înconjurătoare. Aceasta este autocontrol, fără a afecta interesele altora. Aceasta este încrederea în sine și încrederea în sine, stima de sine sănătoasă. Aceasta este capacitatea de a-ți analiza trecutul și nu viețile altor oameni. Aceasta este capacitatea de a prezice consecințele acțiunilor cuiva. Aceasta înseamnă să ai propria ta opinie și obiective. Poți scrie la nesfârșit. Pe scurt, în prima teză a acestui paragraf. Ce să faci în privința asta? Găsiți cauza distorsiunii. Analizați „de ce este așa” (luați în considerare modelul familiei și strângeți-vă cercurile). Luați în considerare avantajele și dezavantajele. Acest punct este foarte important. Mintea ta nu va mișca niciun ochi până nu îi vei transmite beneficiile schimbărilor. Zona de confort a minții este o cale!