Den moderna världen dikterar sina egna regler. Reglerna som vi arbetar under, tjänar pengar, jobbar från morgon till kväll. I en "galen" takt kan en person hamna i ett tillstånd av känslomässig utbrändhet. Det visar sig i arbetsaktivitet som ökad trötthet, ovilja att kommunicera, engagera sig i arbetsaktiviteter, likgiltighet för sitt ansvar på jobbet, en känsla av sin egen obetydlighet eller insolvens på arbetsområdet. Personer i yrken av klassen "man-person", "man-nature", samt personer som arbetar under stressiga och/eller monotona förhållanden är alltid i riskzonen. Enkelt uttryckt är emotionell utbrändhet den första mentala signalen om utmattning. Varför är detta farligt för individen? Om du ignorerar känslomässig utbrändhet, kommer tillståndet att förvärras till kronisk trötthet eller till och med depression. En person blir irriterad under arbetet.2. Uppmärksamheten blir distraherad, det är svårt att koncentrera sig på sitt ansvar.3. En ihållande önskan att vara tyst det är svårt för en person att prata med andra människor, inte för att han inte vill, utan för att han inte kan. Känsloyttringen blir knapp och en viss likgiltighet för vad som händer på jobbet eller i familjen infinner sig.5. Detta förväxlas ofta med normal trötthet. Men med känslomässig utbrändhet ger vila inte en känsla av integritet av känslor. Människor i yrken "man-person", "man-nature", liksom personer som arbetar i ett stressigt och/eller monotont läge är alltid på. risk Med känslomässig utbrändhet hjälper det: 1. Lång frisk vila (semester).2. Uteslutning från livet, så långt det är möjligt, av stress (både negativ och positiv).3. Konsultationer med psykolog.4. Normalisering av daglig rutin, vakenhet och sömn.5. Föregripande handlingar: låt inte tillståndet nå känslomässig utbrändhet (engagera i självanalys Vad som inte hjälper mot känslomässig utbrändhet: 1. Eventuella psykoaktiva ämnen (droger, alkohol).2. Ignorera/undertrycka tillståndet.3. Aggression, känsloutbrott på nära och kära, kollegor eller klienter Hur klarar du av känslomässig utbrändhet??