Повечето от психологическите проблеми, с които клиентите се обръщат към психотерапевт или психолог, са или в областта на взаимоотношенията: „Нямам добри отношения с детето си“; или в сферата на емоциите: „Чувствам се тревожен, депресиран, ....“ Що се отнася до взаимоотношенията, бих препоръчал да обмислите възможността за участие в психотерапевтична група: например в този https://www.b17.ru/training.php?id=13868. Въпреки това бих искал да посветя тази статия психотерапевтичен метод, който работи специално в емоционалната сфера. Това е методът на символдрамата или кататимно-имагинативната психотерапия, името на метода може да се преведе като емоционално обусловено преживяване на образи. Известно е, че само малка част от емоциите на човека лежи на повърхността, но основното е в областта на безсъзнанието. Човек може да изпитва страх, депресия, безпокойство или просто да се чувства физически зле, без да разбира истинската причина за състоянието си. Обществото постоянно поставя строги ограничения за това как трябва да реагираме на различни обстоятелства в живота си: не трябва да преживяваме загуба твърде много, не трябва да се ядосваме на родителите или детето си, не трябва да казваме всичко, което мислим за шефа си, не можем показват агресия или сексуални чувства. В резултат на това всички забранени и нежелани емоции се изтласкват на подсъзнателно ниво и ние сякаш забравяме за тях. Но психиката и тялото не забравят нищо. Те ни „отмъщават“ чрез болести, депресия и тревожност Ще дам пример от моята практика (със съгласието на клиента). Една жена (да я наречем Елена) дойде при мен с дълбока депресия. Яде много малко, почти не спеше, спря да ходи на работа и прекарваше по-голямата част от времето си в леглото. Елена имаше пристъпи на тревожност и страдаше от кардиофобия. По време на лечението тя тежи 40 кг. Преди пет години съпругът на Елена почина, но тя си забрани да го оплаква, защото имаше малък син и вярваше, че може да му навреди, като скърби за съпруга си. Жената събра всичките си сили и продължи да живее както преди: готвеше, грижеше се за сина си и възрастната майка. Освен това тя включи съседи и далечни роднини в своя кръг от грижи и се зае с други различни дейности. Грижеше се за всичко и за всички, освен за себе си, опитваше се изобщо да не мисли за себе си, тъй като всяко връщане на мисли към себе си, нейните нужди и чувства събуждаше тревогите й за съпруга й. Но Елена си забрани да се тревожи за него и да го скърби. Отне ни 3 месеца, за да успее Елена да скърби за съпруга си и да си позволи просто да плаче. Клиентът беше подпомогнат от работата с изображения - символна драма. Защо тя? Факт е, че нашето несъзнавано не разбира думите, то работи чрез образи, символи и метафори. Специалистът по символдрама кани клиента да си представи или определени образи (мотиви), или всяко изображение, което се появява на клиента. Естеството на тези изображения отразява настоящите проблеми на човека, неговите потиснати преживявания и вътрешни конфликти. Започнах да работя с Елена, използвайки обичайната техника на разговор, използвайки метода на Карл Роджърс. Но колкото и да се опитвахме, забраната за чувства и грижа за себе си, а не за някой друг беше твърде силна. Затова реших да се опитам да го „заобиколя“, като работя с въображението си. Поканих Елена да си представи ливада, планина, къща (типични пейзажни мотиви за представяне в символна драма). И за наша взаимна изненада, на четвъртата сесия за работа с изображения се случи пробив. Докато разглеждаше поляната, Елена реши да отиде до края на гората и да си почине. Изведнъж съпругът й излязъл от гората, млад и здрав. Клиентът успя да намери сили да му се обади и да поговорим. По време на разговора Елена започна да плаче. Всички сълзи и емоции, натрупани в продължение на 5 години, намериха изход. Още няколко срещи по-късно продължихме да работим върху опита, натрупан в тази сесия. Тя най-накрая успя да говори искрено и открито за чувствата си към съпруга си и да го скърби. В резултат на тази работа състоянието на клиента бързо се подобри..