Jag känner mig rädd nu, då släpper det lite och täcker mig igen, och så vidare i en cirkel. Jag förstår att detta är ganska normalt och under dessa förhållanden kan det inte vara annorlunda och gudskelov är jag psykolog, annars skulle det vara mycket svårare att klara av allt detta jag känner också att jag mår bättre när jag hjälper andra eller dela mina egna erfarenheter med människor nära mig som definitivt inte kommer att döma mig och kommer att stötta mig, och stöd och kärlek är nu helt enkelt guld värt, även om det alltid vägde mycket jag märker att det är svårt att koncentrera sig på något och tvinga mig själv att vara produktiv och detta är också ganska normalt, så jag är mycket lugnare med det här nu och klandrar mig inte för någonting. Fast jag har fortfarande en skuldkänsla, för i min stad är allt relativt lugnt, medan andra städer redan är förfallna och ibland har folk inte ens något att äta och det här är väldigt läskigt även om jag förstår att det inte är mitt fel och Jag kan inte hjälpa de som kommer att gnälla och tycka synd om sig själva. Därför pågår kriget nuförtiden inte bara inom mitt land, utan även inom mig själv, dag efter dag är det svårt att stå emot, men jag är stark och jag vet att jag definitivt kommer att stå emot och klara av allt detta. Det är viktigt att åtminstone ibland göra normala saker så att psyket kan vila lite och känna sig tryggt, men det här handlar inte om att låtsas att allt är bra – det handlar om att gå vidare med livet och göra allt som är möjligt på egen hand för att klara det. enklare ditt psykologiska tillstånd och höj din moral till en högre nivå Nu är det svårt för alla och det hela är som en lång dålig dröm som inte tar slut, men du tror och förväntar dig att du snart ska vakna och allt kommer att bli bättre. Engagemang, för hur annars? Någon lever nu enligt principen "dagen har gått och tacka Gud", men för att höja din ande måste du ha ett tydligt mål för detta - att krama alla dina släktingar som nu är långt borta, bilda familj och föda ett barn, åk på den önskade resan, lär dig ett språk, skriv en bok eller bygg en karriär - det spelar ingen roll exakt vad det är, men det är precis det som hjälper dig att överleva. Kom ihåg vad Viktor Frankl sa: "Om du har ett mål som du håller fast vid, ökar dina chanser att överleva dramatiskt." Han sa detta medan han var i ett koncentrationsläger, och som vi vet överlevde han fortfarande och släpptes. Därför har jag ingen anledning att inte tro på vad han säger, vilket betyder att det verkligen fungerar och jag har en fantastisk möjlighet att testa det direkt på mig själv, vilket är vad jag kommer att göra. Men samtidigt förstår du nu bättre vad som verkligen är värdefullt och nödvändigt, och vad som bara är glitter. Nu blir det tydligt vem som är vem – var är vänner och var är får i vargkläder. Det blir tydligt att i huvudsak är det viktigaste att ha något att äta, att känna sig helt trygga hemma, så att du och din familj lever och mår, och allt annat är modekläder, prylar, att gå på bio och restauranger – Ja, allt detta klarar du dig lätt! Någon sorts insikt hände precis. Huvudsaken är att matbutiker fungerar... Nu uppskattar man varje dag, för man vet aldrig vad som händer imorgon eller om det överhuvudtaget blir en. Nu tänker du mycket, ber och tror fortfarande envist på det bästa för att trotsa alla. Och du försöker också behålla ett sinne för humor, för utan det skulle det vara svårt i allmänhet, så vi håller på, blir inte slappa och! stötta varandra och kämpaglöden att mycket snart tar all denna fasa slut och solen kommer fram igen. När allt kommer omkring är det mörkast före gryningen och även efter det mest fruktansvärda åskvädret dyker det alltid upp en regnbåge och sol. Tro på det. Lycka till till oss alla Här kan du göra en beställning - min bok "PRO love" Du kan läsa mer om alla mina kurser här: mina kurser Du kan anmäla dig till en konsultation med mig: här!