Från författaren: Speciellt för sajten Idén att våra tankar påverkar våra liv är inte ny, men vi måste återvända till det om och om igen för att övertyga nästa tvivlande Thomas om detta En negativ idé, som sitter fast i ditt huvud, kommer att snubbla dig vid varje tillfälle. Till exempel kommer tanken att jag är ovärdig att dyka upp varje gång en möjlighet dyker upp att byta jobb, bostad eller privatliv till det bättre. Och en person under inflytande av denna idé missar denna möjlighet varje gång. Här är hemligheten med kronisk otur, dåliga streck i livet är det direkta målet för psykoterapi ett promenadkomplex. Tricket är att människor i allmänhet inte är medvetna om sin mentala bakgrund. Och för att ord, bilder och andra delar av denna bakgrund ska bli medvetna och tillgängliga behövs speciella procedurer. Dessa procedurer är dock inte komplicerade, och en person kan lätt få denna tillgång med hjälp av många tekniker. Det här är våra egna hjärnor, eller hur? När jag arbetar med bilder använder jag mig ofta av tekniken med katymisk upplevelse av bilder, även kallat symboldrama. För att illustrera kommer jag att ge 2 fall av arbete med bilder där det negativa innehållet är uppenbart, enkelt och begripligt. Några ord om tekniken: patienten får en allmän uppgift att föreställa sig någon bild (äng, hus, berg, etc.). Alla detaljer i bilden som visas för honom är produkten av hans fantasi. Fall nr 1. Depression. Uppgift 1: Bild av en äng Ser en strand i ett rekreationsområde nära Volga. Ängen är täckt av tjockt, frodigt gräs. Och helt otillgänglig - åtskilda av en flodbädd med stark ström. När han försöker simma återvänder han tillbaka utan att ens täcka halva sträckan. En stark ström bär bort dig och några meter från stranden blir vattnet iskallt. Uppgift 2: Bild av ett lejon Ser sig själv, kraftfull, med stora kraftfulla tassar, och samtidigt trött, kraftlös, haltande på alla sina tassar med märkbart obehag i ryggen. Lejonet på bilden kan knappt röra sig. Fall nr 2. Förlust av nära och kära Uppgift 1: Bild av en äng Ser en glänta inhägnad av en tät, mörk skogsmur. I gläntan ser han döda släktingar. Han ser sig själv i denna glänta. När bilden är klar går den avlidne in i dimman vid skogskanten och lämnar patienten ensam. Uppgift 2: Bild av huset Huset som syns är en liten byggnad nära kyrkogården. Han går in, ser kransar inuti (okej, åtminstone inte kistor) och först efter en akut sökning, i ett annat litet rum hittar han tecken på levande människor - stolar, ett litet bord, kakel och ett hushållskylskåp med ett litet utbud av mat . * * *En kommentar. De två första bilderna är ett fullständigt "inte": omöjlighet, otillgänglighet och inkonsekvens. Det andra fallet är ett ständigt samband med döden och livets slut. Till och med huset – och det visade sig vara ett hus på en kyrkogård! Tänk efter – de bär med sig den här mentala bakgrunden hela tiden! Och en sådan bakgrund leder till att det istället för ett orsak-verkan samband uppstår en ond cirkel, där den negativa mentala bakgrunden livnär sig och reproducerar sig själv. Målet med terapin är att försvaga och ta bort negativa program, och istället skapa och implementera positiva. Till exempel är bön och självhypnos de mest kända av dessa metoder, när den nödvändiga attityden hamras in i medvetandet varje dag tills den ersätter och tränger undan det negativa. Det är roligt, men ännu mer likt bön är EFT-proceduren - tekniken för känslomässig frihet enligt Gary Craig, en av mina favorittekniker. Jag kanske inte vet en annan sak som kan läras ut till någon person på bokstavligen 10 minuter och få det att fungera första gången. Men ännu viktigare är personens önskan att förändras. För utan det kommer han att förbli fången av sina negativa tankar, attityder och program. Allt beror bara på dig! Kusten är klar?