Recent mi-au pus o întrebare ❓Când trebuie să părăsești terapia, este posibil să pleci dacă înțelegi că te poți descurca singur? Pe scurt: nu, uită-l. În detaliu, terapia nu înseamnă rezolvarea problemelor, poți învăța să găsești căi de ieșire, să reglezi afectele, să controlezi sentimentele și emoțiile, să poți construi un contact bun și strâns cu nevoile tale și cu lumea din jurul tău, dar acesta este un efect secundar de terapie, în mod destul de ciudat, cea principală - relații de lungă durată, stabile și de încredere în care este sigură chiar dacă îți arăți furia și agresivitatea terapeutului deprindere Prin urmare, terapia globală nu ar trebui să se termine, acestea nu sunt consultații cu un psiholog. Prin urmare, aici totul depinde de scop și nevoie - sprijinul este psihologie, relațiile sunt terapie Cum să verifici terapia sau consultarea cu tine ți-ai lămurit relația cu terapeutul, ai reușit să exprimi negativul și rezist după aceea? Dacă da, felicitări, aceasta este terapie Dacă nu, atunci ești la nivel de consultanță Toată lumea are nevoie de o profunzime diferită de contact, așa că tipul de interacțiune cu un psiholog depinde doar de tine și de nevoile tale. Așa cum a spus un terapeut pe care îl respect: dacă clientul nu are nimic de spus în timpul ședințelor, atunci este timpul să rezolvăm lucrurile. Abilitatea de a clarifica relațiile este cheia pentru atingerea acelei fericiri despre care vorbește toată lumea, dar puțini oameni au, pentru că majoritatea anxietății. stresul, frica, furia și resentimentele apar tocmai pentru că este imposibil de clarificat relația, din diverse motive, desigur, este înfricoșător că nu vor înțelege sau vor înțelege în mod greșit. Sau și mai rău, vor crede că îmi pasă de asta! O astfel de umilință nu poate fi permisă în niciun fel, așa că eu însumi înțeleg aproximativ și știu ce îmi vor răspunde, voi fi mai bine în contact cu această informație decât cu lumea reală și aici contactul cu nevoia mea este întrerupt. se pare că există un impuls, există o recunoaștere a dorinței de a clarifica situația, dar frica și rușinea au blocat-o. Dar tensiunea rămâne și unde este sigur să înveți să exprimi tot acest complex de sentimente și dorințe? Cu o persoană special instruită care poate face acest lucru singur și vă va ajuta să descoperiți această abilitate. Dacă vrei, desigur, nu sfătuiesc, dar te ajut. Primul pas spre o viață bună <3