Om man jämför Internets inflytande på en modern person med en drog kan det tyckas att detta delvis är legitimt. Och på senare tid kan man allt oftare höra från folk att de är "hooked" på något spel eller chatt, eller har blivit huvudstupa in i en viss "klan". Få människor pratar om porrsurfing och erotisk korrespondens, men trafiken till relevanta resurser talar för sig själv. Försök att prata om datorer med släktingar till Internetanvändaren. Internet håller på att bli ett verkligt hot mot människors psykiska hälsa. I vårt land är problemet med internetberoende ännu inte helt förstått och dåligt studerat. Denna anteckning kommer att använda material från den berömda Dr Kimberley S. Young, professor i psykologi vid University of Pittsburgh i Bratford, författare till boken "Caught. in the Net” (”Caught in the Net”), som har översatts till många språk och har ett 5-stjärnigt läsarbetyg på Amazon Books. Hon är grundare av Center for On-Line Addiction Den senaste tiden har antalet patienter vars huvudsakliga klagomål är relaterade till påverkan från Internet ökat kraftigt. Internet är ett kraftfullt verktyg för att bearbeta och utbyta information och tack vare datorn har olika typer av information blivit tillgängliga. Detta anses nu vara grundorsaken till dator- eller internetberoende, eftersom de i viss mening lider av en kränkning av processerna för informationsutbyte. Tillsammans med internets ökande popularitet ökar också antalet internetberoende patienter, samtidigt som man fortfarande vet väldigt lite om behandlingsmetoder och sjukdomens karaktär. Det är också nödvändigt att utveckla standarddiagnosverktyg för att fastställa kriterierna för cyberberoende personer och bedöma deras tillstånd för att i framtiden förstå kommunikationens roll och Internets inflytande på andra etablerade vanor (till exempel alkoholism, spelande). , sexuella komplex) och psykiatriska tillstånd (till exempel depression, manodepressiva störningar, minskad uppmärksamhetsförmåga Kimberly S. Young identifierar fem huvudsubtyper av huvuddiagnosen "Internetberoende", som kännetecknar exakt vad en person är beroende av). : cybersex, virtuell dejting, beroende av aktiehandel och hasardspel online, tvångssurfning, slutligen ett av de mest populära fallen, beroende av datorspel. För framgångsrik behandling är det nödvändigt att personen inser att han är sjuk, varefter försök görs att befria patienten från sina sexuella komplex, som ofta är resultatet av ett underlägsenhetskomplex. Att flytta en persons uppmärksamhet till sin familj eller lära ut olika sociala färdigheter är också mycket effektivt. På sin klinik driver Kimberly S. Young ett behandlingsprogram som tar itu med de kärnproblem som internetberoende står inför. Termen "beroende" lånades från psykiatrikerns lexikon för att underlätta identifieringen av ett internetproblem genom att associera det med karakteristiska sociala och psykologiska. problem. Det kan finnas allt från 1 till 10 symtom, som inkluderar överdriven tid tillbringad online, ökad ångest när du är i den verkliga världen, ljuger eller döljer mängden tid som spenderas i cyberrymden, eller trög funktion i den verkliga världen. Samtidigt leder Internetmissbruk till social isolering, ökande depression, familjesammanbrott, akademiskt misslyckande, ekonomisk nöd och jobbförlust. Sådana sjukdomar är ofta antingen en följd av drog- eller alkoholberoende, eller omvänt följer ett sådant beroende på beroendet. Internet." Internet "beroende" är en bred term som hänvisar till ett brett spektrum av beteende- och impulskontrollproblem. Det finns fem huvudtyper av missbruk som kännetecknas enligt följande: 1. Cybersexuellt beroende - en oemotståndlig attraktion tillbesöka porrsajter och ha cybersex. 2. Beroende av virtuell kommunikation och virtuella bekantskaper - stora volymer av korrespondens, konstant deltagande i chattar, forum, redundans av bekanta och vänner på Internet. 3. Obsessivt ekonomiskt behov - att spela onlinespel, ständiga onödiga köp i onlinebutiker eller regelbundet deltagande i onlineauktioner. 4. Informationsöverbelastning (obsessiv webbsurfning) - ändlösa resor på Internet, sökning efter information i databaser och söksidor. 5. Spelberoende - en besatt passion för att spela datorspel på Internet (skjutspel - Doom, Quake, Unreal, etc., strategier som Star Craft, uppdrag) 6. Beroende av att titta på film via Internet Och den främsta faktorn pga till vilken alla dessa fenomen förekom utbredd är individens anonymitet på Internet. Anonymitet är särskilt kopplat till fyra huvudstörningar: Att öka olika avvikelser från normen, ljuga och till och med begå kriminella handlingar som att se och ladda ner obscena eller helt förbjudna bilder (barnpornografi), som är utbredda på många sajter. Det är viktigt att människor som underhåller sig själva genom att titta på sådana bilder och därigenom tillfredsställer sina sexuella fantasier, inte försöker kontakta barn i verkligheten. Detta beteende börjar väldigt ofta som nyfikenhet och slutar som attraktion. I sådana fall är psykoterapi indikerad, som syftar till att normalisera sexuella begär för att minska potentiella risker. En virtuell värld där en person känner sig mycket mer bekväm än i det verkliga livet skapar ett hot mot det verkliga livets framgång. I sådana fall används personlig psykoterapi, vars syfte är att minska lusten att fly från den verkliga världen. Interaktiva komponenter i nätverket underlättar skapandet av cyberberoende, vilket negativt påverkar familjerelationer och familjens stabilitet. som sådan, vilket i första hand leder till alienation av människor i det verkliga livet och till skilsmässa. I detta fall används individuell och familjeterapi, under vilken makarna arbetar tillsammans för att försona och återskapa familjen efter otrohet på nätet Möjligheten att skapa alternativa onlinekaraktärer, beroende på användarens humör och önskan, vilket skapar möjlighet till fly från den verkliga världen med sina känslomässiga problem (till exempel stress, depression, ångest) eller från enkla livssvårigheter (mycket arbete, problem i skolan, plötslig arbetslöshet, familjeproblem). Den omedelbara flykten in i internets fantasivärld fungerar som ett stöd för missbruk, följt av förvärrade humör och psykologiska skillnader, som behandlas med psykoterapi och, om nödvändigt, farmakologisk intervention ACE-modellen (tillgänglighet, kontroll och spänning). utvecklad av Kimberly Young 1999, förklarar hur tillgänglighet, kontroll och upphetsning spelar stora roller i utvecklingen av internetberoende. Enligt modellen utvecklas attraktionen till Internet på grund av tre huvudfaktorer: Tillgänglighet av information, interaktiva områden och pornografiska bilder kommunikation. Modeller som denna gör det lättare att förstå underliggande problem och möjliggör en effektivare behandlingsplanering. Det viktigaste är hur ofta små barn använder Internet. Faktum är att det finns en ökning av pedofili på nätet, vilket är förknippat med en viss risk i förhållande till barn. Dessutom bör det noteras att för att ställa diagnosen pedofili krävs inga exempel på barnmisshandel, men ganskaDet räcker med att någon underhåller olika sexuella fantasier som involverar barn. Dessutom ökar antalet nedladdade förbjudna bilder stadigt. Ur ett psykologiskt perspektiv är det mycket viktigt att övervaka sambandet mellan att se på barnpornografi och den faktiska risken för barnmisshandel. Och slutligen är det nödvändigt att begränsa sådan information till enkla exempel, eliminera möjligheten att hamna på sådana sidor av misstag, förbättra metoden för att söka på Internet och ge en obligatorisk varning när du går in på sådana webbplatser Att göra en korrekt diagnos är ofta kompliceras av att det inte finns några officiellt godkända kriterier för att bestämma graden av anknytning till Internet. Men ändå, utifrån den moderna synen på beroende, kan internetberoende definieras som en störning av viljestyrning som inte orsakas av kemiska ämnen. För tydlighetens skull utvecklade Dr Young ett kort test 1996 som kan användas för att fastställa graden av Internetberoende. Känner du dig upptagen av Internet (tänker du på tidigare onlinesessioner och ser fram emot efterföljande)? känner du behov av mer tid online. Har du försökt att kontrollera, begränsa eller sluta använda Internet du trodde att du skulle vara det. Har du någonsin riskerat problem på jobbet, i skolan eller i ditt privata liv på grund av Internet Internet för att fly från problem eller från ett dåligt humör (till exempel från känslor av hjälplöshet, skuld, irritation eller depression) En patient anses vara internetberoende om svaren på dessa frågor är fem eller fler positiva idealiskt forskningsverktyg, många studenter har problem med sina studier eftersom de besöker irrelevanta webbplatser, chattar i timmar, chattar med vänner och spelar interaktiva spel istället för att studera. De har problem med att göra läxor och förbereda sig inför prov. Mycket ofta kan de inte kontrollera tiden de spenderar online och får därför inte tillräckligt med sömn efter nätter på internet. Allmänna tecken på sjukdomen hos ungdomar kan noteras: - Minskad akademisk prestation, systematisk frånvaro, förseningar i att ta prov och prov och andra problem i inlärningsprocessen • Frekventa orsakslösa förändringar i humör, från slö till upprymd, från likgiltig-. deprimerad till upprymd-euforisk • Smärtsam och otillräcklig respons på kritik, kommentarer, råd.• Ökat motstånd mot föräldrar, släktingar, gamla vänner.• Betydande känslomässigt utanförskap.• Försämring av minne och uppmärksamhet.• Attacker av depression, rädsla, ångest. , uppkomsten av fobier.• Begränsad kommunikation med vänner, föräldrar , släktingar, en betydande förändring i vänkretsen • Undvikande av aktiviteter där det fanns intresse, övergivande av hobbyer • Förlust av värdesaker eller pengar från huset utseende av andras saker, ekonomiska skulder. Tid som spenderas med riktiga människor blir ofta mindre tid i sällskap med en dator. I början yttrar sig missbruket i att man istället för att göra vanliga saker som att tvätta eller gå till affärer sitter framför datorn. Dessa vardagliga bekymmer ignoreras precis som att ta hand om barn. Nära människor är de första att inse att Internet har tagit över en persons sinne och till en början hoppas de att detta snart kommer att försvinna av sig själv. Men när ingenting förändras börjar argument mot överdriven tid på Internet att användas. Tyvärr,oftast leder detta till motsatt effekt. Missbrukaren blir förbittrad och försöker skydda sig från alla som försöker begränsa sin användning av internet. Till exempel följer sådana standardfraser som "Jag har inga problem" eller "Jag slappnar av, stör mig inte", allt detta är ett tecken på ett etablerat beroende. Och slutligen, liksom alkoholister som döljer sitt behov av alkohol, börjar folk ljuga om hur lång tid de spenderar på Internet. Allt detta undergräver förr eller senare nära relationer i familjen eller mellan vänner. Beroende personer har ofta ekonomiska problem. Istället för att minska den tid de spenderar online för att undvika att spendera, slutar folk inte förrän de har slut på pengar. Å andra sidan leder sänkningen av priserna hos Internetleverantörer till att tiden spenderas på Internet ökar, eftersom människor inte längre behöver betala för varje minut Internetåtkomst i sina personliga syften. Moderna filtrering och övervakningssystem tillåter chefer att övervaka anställdas Internetanvändning. Men ofta vet inte chefer hur de ska begränsa sina underordnades internetvanor och hotar med uppsägningar och sanktioner, vilket i sin tur leder till ett snabbt minskat förtroende mellan anställda Fysiska hälsoskador av internetberoende är inte lika uppenbara som t. levercirros på grund av alkoholism eller hög sannolikhet för dödsfall på grund av en överdos av heroin. Hälsoriskerna med att använda Internet är minimala, men ändå märkbara. Vanligtvis försöker beroende människor använda internet var som helst vid minsta tillfälle, och individuella sessioner kan nå femton timmar. Försök att förverkliga sin önskan under tidsbrist leder till en tendens att vara uppe sent på natten på Internet. En missbrukare går oftast upp senare än andra och använder internet till två, tre eller fyra på morgonen, varefter han till exempel gör det nödvändiga arbetet till sex på morgonen. I de mest extrema fallen finns det användning av kaffe och andra tonika för att driva bort sömnen. Sådana sömnlösa nätter bidrar till konstant trötthet och försvagning av det mänskliga immunsystemet, varefter sannolikheten för sjukdom ökar kraftigt. Dessutom kan en stillasittande livsstil leda till problem med ryggraden, och felaktig belysning på natten kan leda till olika ögonsjukdomar. Nya anonyma undersökningar indikerar att trots de skadliga konsekvenserna av internetberoende, vill cirka 54% av patienterna inte minska. tid på Internet. Vissa av dem anser sig vara helt fasta på Internet och oförmögna att sluta med denna vana. De återstående 46 % gjorde flera misslyckade försök att bli av med missbruk. Vanligtvis i dessa fall tillämpades självbegränsning till en viss tidsgräns, men dessa personer kunde inte följa de gränser som satts för dem själva. Därefter gjordes försök att koppla bort från Internet helt, slänga modemet eller till och med demontera datorn helt för att skydda sig från att använda Internet. Tyvärr insåg nästan alla efter en tid att de inte kunde leva utan internet under lång tid, som rökare som behöver en cigarett efter en viss tid. De kopplade upp sig till Internet igen, köpte ett nytt modem och satte ihop datorn igen så att de kunde surfa på Internet igen i timmar. Och detta visade sig vara mest destruktivt för familjerelationerna. En beroende person börjar göra nya onlinebekantskaper. I de flesta fall är det ganska spännande att kommunicera med vänner online och leder ofta till romantiska samtal eller cybersex. Cybersex och romantiska samtal framställs som ofarlig underhållning, eftersom människor kan bo tusentals kilometer från varandra. Trots all deras uppenbara ofarlighet, sådanaunderhållning lämnar lite tid för att kommunicera med riktiga människor. Slutligen, missbrukare fortsätter att känslomässigt bryta sina relationer med riktiga människor och medvetet, mer och mer, fördjupa sig i den virtuella världen Cybersexuell attraktion har blivit en specifik undertyp av Internetberoende. Inledningsvis handlar det om att titta på pornografi och/eller ägna sig åt cybersex. Undersökningar visar att män i allmänhet föredrar att titta på pornografi, och kvinnor föredrar att ägna sig åt cybersex. Det är svårt att föreställa sig att en man som aldrig ens har besökt de vuxnas avdelningar i bokhandeln skulle ladda ner obscena bilder, eller en fru som aldrig ens har övervägt att ringa. en telefonsextjänst, besöka erotiska chattrum eller ha telefonsex med en man hon träffade på internet. Det är också svårt att tro att lyckliga äktenskap som varade i 15, eller till och med 25 år, slutade i skilsmässa efter bara tre eller fyra månaders cyberberoende. Men sådana fall är inte längre ovanliga och deras antal fortsätter att öka. Internets egenskaper som kommunikationsmiljö skapar mycket attraktiva förutsättningar för att delta i virtuellt sex och förutsättningarna för uppkomsten av beroende av denna attraktion kommunikation tillåter många att i hemlighet besöka erotiska chattar, utan rädsla för att bli igenkänd eller fångad av din make. Anonymitet håller din bostadsort, arbetsplats och plats hemlig, vilket inte går att spåra även om så önskas. Vanligtvis börjar cyberberoende i chattrum, där människor kan kommunicera i realtid med fiktiva namn. Det är anonymiteten och integriteten för skickade meddelanden som kan bli de första stegen mot uppkomsten av cyberberoende. Mycket snart kan ofarliga samtal förvandlas till känslomässiga samtal som utvecklas till virtuell otrohet. För det andra visar sig bekvämligheten med många interaktiva applikationer vara ett väldigt enkelt sätt att kommunicera med andra människor och lära känna varandra ganska nära. Det kan börja som ett enkelt brevväxling eller chatt, men kan snabbt eskalera till cyberberoende, hemliga telefonsamtal och faktiska sexuella relationer. Det händer att en nyfiken fru eller man i hemlighet går in i ett chattrum under pseudonymer bara för att bli förvånad över straffriheten för andra som deltar i virtuell otrohet, vilket inte ens verkar som otrohet på grund av bristen på fysisk kontakt. Du bör vara försiktig om din man plötsligt börjar kräva sekretess när han är på Internet, eller när en uppmärksam, ömt kärleksfull mamma tillbringar timmar vid datorn istället för att ta hand om barnen. Vissa människor tror av misstag att för att begå cyberotrohet, det är nödvändigt att få tillfredsställelse från cyberaktiviteter. Men detta stämmer inte alls. Så en fru som känner sig ensam kan fly från denna ensamhet i olika chattar, där hon är omgiven av många av sina cyberälskare. Och en sexuellt otillfredsställd man kan förvandlas till en het älskare för vilken alla kvinnor kommer att slåss. Medan sexuella förnimmelser kommer att förstärka den initiala attraktionen, kommer en mer kraftfull stimulans - möjligheten att fly från det verkliga livet med dess påfrestningar, att locka en person in i en virtuell värld av fantasi. Till skillnad från öppen (fysisk) otrohet är det mycket svårare att fånga din make medan han ägnar sig åt cybersex. Här kommer det att hjälpa till att identifiera de första tecknen för att sedan navigera i situationen och vidta medvetna handlingar i viloläge - chattar och andra mötesplatser i den virtuella världen kommer till liv närmare natten, så den otrogna maken måste. stanna sent för att delta i detta. Ofta går sådana människor till sängs på morgonen, eller vice versa, gå upp flera timmar tidigare för att utbyta romantiska brev med sina partners Behovet av sekretess - om någon börjar ljuga i verkliga livet, då kan detta vara ett symptom på vad han försöker dölja dina virtuella relationer från din familj. Först och främst kan detuttryckt i försök att organisera sekretess kring dator och information. Datorn kan flyttas till rummets bortre hörn och låsas med nyckel. Du bör också vara försiktig med frekventa lösenordsbyten och alla andra miljöer som omger det med sekretess. Om en sådan person blir störd medan han är online kan detta få honom att få en arg eller defensiv reaktion och ignorera sitt hushållsansvar, eftersom... När tiden som spenderas online ökar minskar den tillgängliga tiden för att göra hushållssysslor och de förblir ofta ouppfyllda. Detta är inte ett automatiskt tecken på cyberberoende, men om en fru lämnar disken otvättad och tvätten otvättad, bör detta fungera som ett tecken på att hennes uppmärksamhet dras till något annat. Vanligtvis i familjer är ansvaret uppdelat mellan dess medlemmar, och deras underlåtenhet att uppfylla dem betyder att personen kanske har någon form av främmande relation som han sätter över familjens uppenbara lögner - detta inkluderar sådana ögonblick som att gömma räkningar från leverantören. telefonräkningar för samtal till cyberälskare och lögner om behovet av att använda internet i så stor volym. Och många ljuger skickligt för att dölja sina virtuella kopplingar – cyberberoende har märkbara skillnader i humör och beteende jämfört med beteende innan de börjar använda Internet. Till exempel kan en mild och tillgiven hustru bli kall och likgiltig, medan en glad och glad man kan bli lugn och seriös. Om du frågar dem om sådana förändringar blir svaret med största sannolikhet någon form av rationell förklaring eller inget svar alls. För personer som är beroende av internet kommer sådana konversationer att verka som bara en irriterande olägenhet som hindrar dem från att spendera tid som de vill – vissa cyberberoende blir till telefonsex och annan sexuell underhållning. När den ena maken plötsligt tappar intresset för sex, kan det vara en indikator på att något annat utlopp för sexuella känslor har dykt upp. Detta kan uttryckas i slöhet, likgiltighet för uppvaktning och förlust av entusiasm Allmän likgiltighet för familjerelationer - dessa människor vill helt enkelt inte delta i familjelivet och föredrar internet framför det. De utför sina plikter som någon form av ritualer utan intresse. De undviker att prata om några långsiktiga planer och njuter inte av gemensamma resor till naturen. Ofta spenderar de sin tid med någon annan och alla deras tankar är fokuserade på deras cyberpartners snarare än på riktiga människor, och i synnerhet cybersexuell attraktion är vanligtvis symtom på ett underliggande problem som finns i familjen redan innan Internet har. kom in i makars liv. Detta problem kan inkludera: bristande kommunikation, sexuellt missnöje, skillnader i sätt att uppfostra barn, brist på stöd från familj och vänner, ekonomiska problem. Detta är vanliga problem för alla familjer. Men förekomsten av sådana faktorer ökar risken för Internetberoende. Och när två personer pratar via Internet är det väldigt bekvämt och trevligt jämfört med riktig kommunikation. Cyberälskare kan skicka romantiska, kärleksfulla meddelanden medan de bor tusentals mil från varandra, men i verkliga livet kan de vara oförskämda, aggressiva eller helt enkelt obehagliga människor. Eftersom elektroniska medel hjälper till att förverkliga ens egen fantasi och alla de romantiska känslor som en person saknar när han kommunicerar med riktiga samtalspartners Efter att en av makarna kan räddas från cyberberoende, är huvudmålet med familjeterapi att återställa förtroendet och en varm atmosfär. i familjen. Att känna till varningsskyltarna ovan hjälper dig att upptäcka cyberberoende tidigt. Familjer med problem är mest utsatta. Virtuella relationer höjs lätt till idealens rang, vilket sedan förstör familjerelationer och.