Od autora: nečekejme na pondělí, nový rok, zkusme začít se změnami hned) NEGATIVNÍ myšlení... Otřepané, otřepané? Ano souhlasím s tebou. Z toho všeho mám už zuby na hraně)) Právě na to však v našem shonu a problémech zapomínáme...Moji klienti jsou často lidé s negativním myšlením. Mohu říci, že je to ten nejKOMPLEXnější případ, často nenapravitelný a je velmi těžké takovým klientům pomoci. V čem se liší od ostatních? Jsou nabroušené, naprogramované na negativitu. Všechno je pro ně VŽDY špatné. Živý příklad se mi stal před očima, když jsem ještě pracoval v jednom z malých sanatorií na okraji města. Počátek podzimu, pauza na oběd. Mnoho lidí vycházelo dýchat na verandu sanatoria. Celá akce se odehrála doslova během 5 minut: - vyšel první návštěvník sanatoria, muž, vdechl vzduch nosem, usmál se, podíval se na padající listí a všechny pozdravil - téměř okamžitě druhý návštěvník, vyšel také muž, hned si všiml, že kolem je špína (po dešti), pobíhají dvorní psi (které je třeba zastřelit), že je dnes příliš mnoho mraků; nálada návštěvníka odpovídala slovům, což není překvapivé, lékařská historie těchto návštěvníků se také výrazně lišila, stejně jako jejich myšlenky. Existuje dobrá fráze: LIKE přitahuje LIKE. Zdá se, že lidé s negativním myšlením shromažďují vše, co jim přijde do cesty, z čehož se mohou cítit špatně. Člověk s negativním myšlením vidí především NEGATIVNÍ, cítí se NEGATIVNÍ v sobě, produkuje to NEGATIVNÍ v sobě a předává to svým dětem a programuje je. dětství k NEGATIVNÍMU vnímání sebe sama a druhých. Pak takoví rodiče přicházejí k psychologovi se stížnostmi, že dítě nemá: - žádné kamarády, - žádné úspěchy, - apatii, nic se mu nechce, - nedostatek sebevědomí, - nevhodné chování (ve škole, na tréninku), on je všechno, co nadávají. Zpravidla jsou všichni s takovými rodiči špatní: učitelé, trenéři, lékaři, ostatní děti atd. Právě oni mohou všichni za to, že se jejich dítěti nedaří, je často nemocné, nemá kamarády atd. A nyní se zkušenostmi jsem připraven na to, že se někdy také zařadím do řad “ špatní“ specialisté tohoto klienta Ale přesto, když za mnou takoví klienti přijdou, zprvu se stále snažím pomoci, snažím se „přeprogramovat“. A někdy to vyjde, i když si to klient sám přeje (!), ale jak ukazuje praxe, většinou se to stále nedaří. Takoví klienti se domnívají, že jsou REALISTÉ a vidí to hlavní, čemu je třeba věnovat pozornost, a vše ostatní je pro úspěšný život naprosto nedůležité, a to z dobrého důvodu. Svou negativitou „otravují“ sebe i okolní prostor. Rodinné vztahy takových klientů zpravidla nechávají mnoho přání, v práci - „každý je kretén, šéfové jsou kretén“ atd. atd. A v zásadě by s nimi byl Bůh, to je jejich VOLBA - ale co se stane dětem takových dospělých..... - těžko se mi to míjí. V zásadě se snažím „přeprogramovat“ dospělé jen kvůli dětem, v čem se rodiče s negativním myšlením liší především nedostatky a selhání? Často jsou se svými dětmi nešťastné a právě o tom na konzultacích rádi mluví. Fixují se na NEÚSPĚCHY svých dětí a nutí je soustředit se na vlastní selhání a chyby Moje otázka: „Jaké jsou silné vlastnosti vašeho dítěte? jmenuj 10 takových vlastností“ – obvykle takové rodiče staví do slepé uličky. Je dobré, když slyším 1-2 vlastnosti...Děti vyrůstají podle negativního scénáře vývoje. Čím jsou starší, tím častěji jsou také se vším nespokojeni, všechno se jim nelíbí. Zaměřují se také na to negativní, co někdy slyším během rozhovoru s dítětem: - „Chci vyhrát, abych se smál Lise, Nastya, Vanya atd., „Chci! staňte se trenérem/učitelem - abyste později také křičeli na své studenty, odehnali je, jako já teď!" A co je překvapivé (nebo nepřekvapivé), takové děti nevstávajína stupních vítězů nedosahují úspěchu, a pokud se to stane, stává se to velmi zřídka, kvůli určitým okolnostem v sobě takové děti pociťují naprosté nedostatky (díky programu pro dospělé), jsou zvyklé být „špatné“, a proto je pro ně velmi obtížné být sebevědomý a soběstačný. Ve svém chování se však snaží všemi možnými způsoby kompenzovat toto, což vychází nepřirozeně a často způsobuje agresi a nepochopení mezi ostatními, a méně často - lítost, ale ne přijetí a respekt. Okamžitě vidíte na chování a komunikaci takových dětí, proč takové děti zřídka dosahují úspěchu (ve škole, ve sportu, v kreativitě, v životě)? Pokud je vaše dítě naplněno negativitou, nemá sílu a koncentraci, aby se v něčem úspěšně realizovalo. „Kam směřuje POZORNOST, tam proudí ENERGIE“, pokud je pozornost zaměřena na selhání, zúčtování, křivdy, pomstu atd. – zde se bude shromažďovat hlavní životní energie vašeho dítěte. Právě tyto děti jsou často přiváděny k psychologovi. A už po tisící musím rodičům opakovat: "ROANWAYS NEROSTOU ORANŽOVÉ BLANKY!" děti jsou naším zrcadlem, odrazem nás, pokud je něco v nepořádku s dítětem, znamená to, že je něco v nepořádku s námi, s dospělými.“ CO DĚLAT Pokud se v něčem poznáváte a přesto chcete změnit svůj životní scénář, a pomoc vašemu dítěti bude NEJDŮLEŽITĚJŠÍ změnou ve vašem životě a bude to ten nejdůležitější DÁREK pro vaše dítě! Právě s tímto darem se v životě posune dál Začněte v malém, s tím nejjednodušším!1. Ráno – Protáhněte se, usmějte se na sebe a své blízké (alespoň do zrcadla). Řekněte, že dnes bude nejlepší den (bez ohledu na to, co chcete - Řekněte něco hezkého sobě, svému manželovi, své ženě, svým dětem). Dejte kompliment. Obejmi, polib, řekni, že jsi rád, že všechny vidíš. Pošlete SMS svému blízkému a popřejte mu dobré ráno Je to ráno, které dělá náš den!2. Na cestě do školy/práce – Vydejte se po nové trase, vyzkoušejte novou cestu. Změňte něco ve svém přeplněném rozvrhu. Musíte začít novou cestu novým způsobem - Zkuste vidět něco, čeho jste si předtím nevšimli (i když vaše trasa zůstává stejná). Nasbírejte po cestě alespoň (pro začátek) 2-3 pozitivní věci! Vidíte, všimněte si jich!3. Během dne - Přeji dobrý den svým kolegům, přátelům, známým. Dělejte to s úsměvem - Mluvte o dobrých věcech, dávejte komplimenty, věnujte pozornost, pomáhejte - Pokud stále potřebujete někoho upozornit na připomínky nebo chyby, začněte s pozitivy, a to i těmi nejmenšími. Budete tak lépe „slyšeni“ a vy sami budete pohodlnější - Poděkujte si nahlas nebo potichu za nečekané pozitivní věci: jeli jste bez zastavení, když se rozsvítila zelená; zabral volné místo na parkovišti, někdo vám něco řekl nebo pomohl, v obchodě nebyla fronta; koupili co chtěli atd. a tak dále.! Všimněte si POZITIVNÍCH signálů z Vesmíru!4. Večer – Při setkání se svým dítětem/manželem ze školy/práce – usmějte se, obejměte, polibte se, zeptejte se, jak se cítí, jak probíhal den. Není potřeba se hned soustředit na známky ve škole, problémy v práci atp. Váš milovaný žije, je s vámi - a to je nejdůležitější!!! Vše ostatní pak – s úctou, s laskavostí, soucitem, s porozuměním, s radostí – Všímejte si především úspěchů svého dítěte, i těch nejmenších. A pochvala ne za známky, konečný výsledek ne, ale za zvídavost, pracovitost, samostatnost, vytrvalost atd.5. Před spaním si sami nebo společně se svými blízkými u čaje zavzpomínejte, co bylo ten den dobrého. Poděkujte tomuto dni za vše, co vám dnes dal. I některé potíže mají někdy „dráhu“, o které ještě nemůžete vědět - Obejmite a polibte své blízké na dobrou noc. Přejeme jim dobrou noc, sladké sny Jak rádi říkají: „Vesmír funguje na principu bumerangu“, co dáváš, to dostáváš! Rozdáváte laskavost, úsměvy, péči, pomoc - to vše se v některých situacích vrátí prostřednictvím vás, vašich blízkých, ale to neznamená, že jste dnes schválně vyšli nakrmit toulavého psa a celý den čekali na dobrotu. návrat)) Je důležité dělat to všechno upřímně, nezištně, jen potom vaše?;)