Att frysa känslor som svar på negativa scenarier i våra liv är en naturlig försvarsreaktion av vår interna självförsvarsmekanism. Denna mekanism kan aktiveras när vi upplever smärtsamma känslotillstånd som bitterhet, rädsla, besvikelse eller sorg. En av huvudorsakerna till att frysa känslor är viljan att behålla sin känslomässiga trygghet. När vi stöter på negativa händelser eller traumatiska situationer kan våra hjärnor gå in i försvarsläge för att minska vårt känslomässiga lidande. Frysande känslor kan vara vårt sätt att undvika smärta och upprätthålla vår mentala balans. Dessutom kan frysande känslor vara förknippade med tidigare känslomässiga trauman eller obehagliga händelser från det förflutna. Till exempel, om vi har upplevt en allvarlig förlust eller blivit förrådda, kan vi undermedvetet försöka undvika sådant lidande genom att blockera våra känslor. Dessutom, när vi möter upprepade negativa scenarier, kan vi bli vana vid att frysa våra känslor som svar på dem. Omedvetet kan vi bestämma oss för att detta är det bästa sättet att hantera svårigheter och behålla vårt känslomässiga välbefinnande. Det är dock viktigt att notera att frysande känslor kan ha negativa konsekvenser för vårt mentala och känslomässiga välbefinnande på lång sikt. Genom att vägra uppleva negativa känslor begränsar vi också vår förmåga att leva ett tillfredsställande liv, inklusive glädje, kärlek och tillfredsställelse. Därför är det viktigt att lära sig att känna igen och acceptera dina känslor, inklusive negativa, och att utveckla hälsosamma strategier för att hantera svåra situationer och känslor. Att förstå och vara medveten om våra känslor kommer att hjälpa oss att bättre förstå oss själva och skapa mer sanna och harmoniska relationer med oss ​​själva och andra. Det är därför jag och min coach skapade Feelings-projektet. Lär dig se alla dina känslor, lär dig att ärligt titta på alla undertryckta känslor, lev allt som du förtryckt, klara av allt mörker som finns inombords och visa ditt sanna och autentiska jag❤ Det finns inga platser i den 4:e strömmen. Det finns en föranmälan till stream 5. Min VK-grupp https://vk.com/nagaevaliliya