Așa cum am scris deja în ultimul meu articol, în condițiile actuale de instabilitate, trebuie să te îndrepti către viitorul tău fericit în „linii scurte” și trebuie să începi prin a introduce mici obiceiuri utile în viața ta. Fii flexibil, spune lumea VUCA S.U.A. Cum să reușiți într-o eră a schimbării În mod tradițional, se acceptă consolidarea oricăror obiceiuri utile făcând mini-maratoane în decurs de 21 de zile. Și când fiecare zi ne aduce noi introduceri, aceasta este poate cea mai bună opțiune. Dar aș dori să avertizez imediat că pentru o consolidare temeinică este nevoie de mai mult timp - aproximativ 90 de zile Probabil că mulți dintre voi ați terminat în mod repetat maratoane, de exemplu, alergând sau renunțând la zahăr, iar după 21 de zile v-ați întors cu bucurie și victorie la mâncare. dulciuri și un stil de viață sedentar :) Prin urmare, amintiți-vă - 21 de zile este mai bine decât nimic, dar mai mult este mai bine :))) În continuare, mini-maratoanele de trei săptămâni sunt, de asemenea, bune pentru ajustarea rapidă și concentrarea pe zonele care sunt „ladeate” pentru dvs. . Este indicat ca nici ele să nu fie foarte multe - maxim 3. Pentru că dacă îți stabilești numeroase „obiective ucigașe” în spiritul de a obține mai mult din toate și în stilul „a la secerătorul și suedezul, și jucătorul pe pipă”, atunci aceasta este o garanție că toate acestea îți vor rămâne în cap și te vor chinui pe viață cu o gestalt neterminată dacă visezi să câștigi o sută cinci sute de milioane, să creezi 100 de cursuri și să scrii a bestseller, toate în același timp - uită de asta și mai bine du-te să bei un pahar cu apă cu lămâie sau să stai în 30 de secunde Acest lucru va fi mai util și mai realist Astăzi vă recomand să alegeți 3 domenii pe care ați dori să le „trageți în sus” și să vă concentrați pe ele trei săptămâni de lucru activ pe 3 domenii specifice și o săptămână de reflecție și integrare a rezultatelor obținute În fiecare săptămână lucrezi la obiective și sarcini specifice în fiecare dintre cele trei domenii pe care le-ai ales de lucru, puteți să vă bucurați de o săptămână de odihnă și să vă restabiliți resursele, astfel încât mai târziu să înceapă din nou un ciclu activ de schimbări în acele domenii care sunt necesare Și noi alegem: În primul rând, acele zone în care POȚI INFLUENȚEAZĂ cu adevărat schimbarea fără a te baza pe lumea din jurul tău și pe oameni. În al doilea rând, acele zone pe care le lăsați. Bazați-vă și înțelegeți pe care le puteți folosi, de exemplu, tehnica „Roata echilibrului” Cum arată în practică Pentru luna martie, am identificat 3 domenii în care voi lucra activ: 1. Scrierea unui curs despre constelații și crearea/completarea telegramelor - un canal de susținere a cursului, implementarea lui în viitor și atragerea de potențiali clienți interesați Pentru aceasta, m-am gândit și am creat un plan a ceea ce trebuie făcut. Și în fiecare zi în următoarele trei săptămâni (cu excepția duminicilor) studiez cursul cel puțin o oră pe zi, mai mult când se poate.2. Sănătate. Mi-am facut programare la medici pentru urmatoarele 3 saptamani pentru a face cercetarile si analizele necesare. Mi-am verificat vederea și am comandat ochelari la prețuri vechi cu lentile germane de la o companie care încă își aprovizionează produsele în Rusia (lentilele devin din ce în ce mai scumpe pe zi ce trece). Am cumpărat și am comandat medicamente și suplimente pe care trebuie să le iau în mod continuu. O rezervă minimă în condițiile actuale cu siguranță nu va strica. 3. Formarea și perfecționarea competențelor profesionale Continui să parcurg etapele CBT online și să exersez zilnic noi tehnici. Continuam antrenamentul la etapa urmatoare a hipnozei regresive folosind metoda Yulia Sudak, exersand noi tehnici cu colegii la curs. Plănuiesc să finalizez antrenamentul aici și acolo în trei săptămâni. Mă gândesc deja la următorul ciclu de dezvoltare pentru săptămânile de 3 aprilie. Gândiți-vă, într-un an puteți implementa 36 de obiceiuri utile și puteți face progrese semnificative în acestea.