Lipsa abilităților sociale și singurătatea merg adesea mână în mână, iar o cauză comună a problemelor de socializare este insecuritatea. Modalități de a deveni mai încrezător• Reconectează-te cu vechii prieteni. Abilitățile de comunicare sunt ca un mușchi și cu cât le exerciți mai mult, cu atât devin mai puternice. O persoană obișnuită vorbește 12 minute pe zi, ceea ce nu este suficient pentru a-și dezvolta abilitățile sociale adecvate. Principalul lucru este să nu vă fie rușine să comunicați cu vechii prieteni • Acceptați neajunsurile Societatea dictează adesea standarde de aspect și comportament, ceea ce provoacă îndoială de sine în oamenii care nu au astfel de date. Este important să vă acceptați neajunsurile și să vă puteți bate joc de ele • Nu minți cel mai eficient mod de a deveni mai îndrăzneț și mai încrezător. Minciuna inutilă dăunează încrederii în sine, deoarece te face să spui lucruri pur și simplu din teamă că oamenii ar putea să te judece și să te ridiculizeze. Minciuna nu este la fel de bună ca a spune adevărul. A spune adevărul despre tine poate părea puțin înfricoșător, dar face minuni pentru stima ta de sine.• Vorbește cu toată lumea: o modalitate excelentă de a-ți crește stima de sine este să vorbești cu toți cei pe care îi întâlnești: bărbați sau femei, tineri sau bătrâni , atrăgător sau neatractiv, cu atât mai bine, după mici conversații, începe o înțelegere a ceea ce se tem, dragostea și ură. Creierul va asculta diferite puncte de vedere și va privi lumea prin lentile noi, care vor influența modul în care mintea rezolvă problemele în viitor și este, de asemenea, o modalitate de a începe să vă conectați cu oamenii la un nivel mai profund, care, potrivit la cercetare, va îmbunătăți relațiile.• Fii pregătit pentru dificultăți. Trebuie să lucrezi la caracter și să asumi obiceiuri neplăcute pentru a depăși orice nesiguranță fizică. Lucrurile care sporesc încrederea sunt autodisciplina ridicată, o mare etică a muncii și o mare dorință de a se îmbunătăți Încrederea vine din câștig, iar aceste mici victorii se obțin în fiecare zi, dacă ai nevoie de ajutor psihologic, programează-te la https://www. b17.ru /ales10